中。
这也这是锻体决的霸道之处，同时也是锻体决的劣势，因为需要消耗大量的天地灵气，所以锻体决和其他的功法相比，修练起来速度缓慢，但是威力却不容小嘘。正是由于锻体决修炼起来比较的困难，所以在如此年轻的时候，就能够修炼到第三层，除了老和尚的厚爱之外，天赐自身的天赋也是功不可没的。
将锻体决运行一周天之后，天赐缓缓的将朱果抛进了自己的口中。
由于已经在老和尚的指导之下已经吃过了一次朱果，所以天赐此次也是轻车熟路。将朱果整个的用口腔包裹起来之后，用灵气将舌尖包裹，在朱果上开了一个口子。
然后汁液就顺着那个口子流了出来，入口甘甜，然后又有那么一丝热气随之涌出。起初还是涓涓细流，但是到了后来热气越来越浓郁，天赐感觉自己的口腔内就好像燃烧起来了一样。在黑夜之中，竟然能够看见天赐的脑袋在发着红光。
先是嘴巴里面发热，然后是喉咙，然后是肠胃，紧接着全身都开始发热起来。天赐知道最关键的时刻到了。他赶紧屏气凝神，运起锻体决，缓缓的将朱果释放出来的灵气，引导着向自己的经脉内流去。
锻体决，关键就在于“锻体”二字，将灵气引导如自己的经脉之后，灵气就会随着经脉而动，运遍全身，而在运遍全身的同时，也在不断的通过经脉向皮肉膜筋骨涌动，来对这些地方进行淬炼。
以前练习的时候，由于天地中灵气较少，所以通过经脉的都是涓涓细流，而朱果中蕴含的灵气量过于的庞大，通过经脉的已经变成了涛涛大河。哟扑与经脉的宽度是几乎是不能够改变的，所以从经脉之中溢出去对身体改造的灵气，就变成了以前的数十倍。
随着灵气的经过，天赐甚至听到了“砰砰”的响声。如果有人在旁边观看的额话就会看到，天赐的身体竟然像是有一条大蛇在体内爬动一般，蜿蜒起伏。
剧烈的疼痛升腾了起来，体内灵气涌动，不停的鞭挞着天赐的皮肉膜筋骨。而红色的光芒再次的大胜起来。
在天赐忍受着剧痛的时候，旁边的小老虎
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