赵庄杰举起枪瞄准前方，一动也不动的，如果仔细观察的话，他所呼吸的时候，手，臂，枪始终保持着平衡。
“射击时要熟悉扳机的引力和行程，当瞄准线接近瞄准区时，开始预压扳机并减缓呼吸，当瞄准线指向瞄准区时，应屏住呼吸，使胸部相对固定，并逐渐加大对扳机的压力直至不知不觉打响枪。若瞄准线偏离瞄准区或不能继续屏住呼吸时，应修正瞄准后或换气后再继续射击动作。”赵庄杰按下扳机道：“呼吸对射击的稳定性是十分重要的。”
“人体呼吸和血液循环直接影响人体的几何形状，影响人体重心位置的固定，致使人体每时每刻都活动着。从事静力性运动时，要使活动着的人体保持平衡，显然是困难的。但是，人体是受意识支配的，通过屏气或有节奏的呼吸可能尽量使人体静止下来，为平衡创造条件。
击发时应控制呼吸，即屏气，这是射击时的常识，屏气的目的是为了使胸部和骨盆相对固定，不至于影响肩带和髋带肌骨的运动，从而达到提高射击时的稳定性。胸部的运动主要靠呼吸肌来实现，吸气肌收缩使胸部扩张。由于胸腔负压的生理特点，使肺也随之扩张，肺的扩张造成肺内气压下降，因而将空气吸入肺内。呼气时与之相反。只要屏住呼吸，吸气肌和呼气肌就停止对胸部的作用，胸部就处于相对稳定。
射击时怎样屏气？我们不防做一试验，当你深吸一口气如果不呼出，你一定感到胸部闷胀，而当向外慢慢呼气时，人就有一种如释重负的感觉，全身肌骨为之放松。所以，只有当深吸一口气向外慢慢呼出的过程中屏气，才有助于姿势的稳定和动作协调。你们自己慢慢的体会吧。”赵庄杰把枪交给肖烈道。
“只有一次又一次的练习，才能让自己更加敏锐。”
经验证明，多数射手在瞄准线指向瞄准区约两秒钟后，都会出现一个枪身相对稳定期，持续时间约二至三秒。所谓稳定期在任何时候都是相对的，是和较大晃动相对而言的，稳定期实际是指保持最小晃动的时间。如果一个射手保持最小晃动的时间越长，我们就说他的稳定期长或稳定性好，有的射手一次据枪可有二至三次相对稳定期。据枪后想取得枪支的稳定是射手的共同愿望，但取得据枪的稳定不是目的，适时利用这种稳定完成击发才是目的。稳定期是射手心情趋于平静，动作和力量较为协调平衡的外在表现，射手只有在此时间内不失时机地完成射击的最后一个动作--击发，才能取得射击的良好效果。
当肖烈迎着阳光练习瞄准的时候，他发现在他不远的地方阳贤也在与他做着同样的练习，他看了看后便没有管他，然后继续练习。
而在场的阳贤却不是这样想的，上一次在食堂肖烈让他出丑一次后，事后居然没有理由去找他算帐，自己技不如人，心里承受能力不行却要去报复怎么好像显得自己有些小气夹子。阳贤看到地上有一块石子，他的眉头一皱，
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