更新时间：2014-01-25
陆明双目紧闭，静静的盘坐在地上，摆了一个五心向天的姿势，用意念推动着体内经脉中的热流缓缓的游走着。热流由丹田开始，冲起命门，引督脉过尾闾，由脊中直上泥丸，下人中龈交，追动性元，引任脉降重楼，而下返气海。周而复始，那股热流也在不停的游走中渐渐的变的更加的粗大。待得朝阳初升时，陆明已经推动着内力在体内运转了整整九个周天，此时将内力由收回丹田气海，完成了这一周天的运功后，陆明才缓缓的吐了口气，这一口气足足吐了二十来秒，陆明睁开双眼站起身活动了一下身体，感受着自己身体中那精力充沛的感觉，面上不禁闪过一道喜色。这费尽心机得来的九阳神功果然没让自己失望！
这三个月下来，不仅将自己原来由家传内功练来的那些粗浅不堪的内力尽数化为了九阳真气，而且还更进了一步，原先若有若无的内力现在已经能明显感觉到有牙签般粗细了，虽然还是不值一提，但这才练了三个月啊。三个月就有如此明显的进步，虽说有自己原先的根基再加上九阳第一卷还是较容易上手的，但这进境要说出去也足以震惊世人了。
这时身后传来开门声，陆明转过头去，看着刚起床的师兄弟笑了笑，还没来的及说话小和尚周青就嚷了起来：“明哥你又这么早起来练功啊，都跟你说多少次了，咱们家传的内功还是算了吧，等到学了少林正宗的内功再练也不迟啊！你看羽哥就知道了，练了三年少林内功比起他原来练了好几年的内力都强了！”
四人都已经进来少林寺三年了，不过其余三人由于年纪还小不太适合修炼少林内功，而只是在打基础阶段（噢，郝胖子除外，他不需要练内功，这货练的是少林金钟罩绝对的外功中的外功），所以只有郑羽学习了少林寺的绝技，而其余的几人现在都是练的外
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