练家子有句话：内练一口气，外练筋骨皮。
这句话说的主要是外门功夫，这口气并不是内家所说的真气，而是一口丹田气，吊住这口气，天地贯通，整个人才能浑然一体，力量才能沟通，由内而外衍生出各种神奇的武技。像外门的铁砂掌，或是铁布衫，没有这口气，充其量就是块破衣烂衫。
既然这口气这么重要，便有了专门以其为基础的武学，内息一道由此而来。都说内家高手举手投足可以震退对手，开碑裂石，倒并不是身体由多强壮，全在一口气衍生出来的力量。这在普通人看来或许不可理喻，只有深谙气息运转的人才能明白其中的道理。
由内及外，练好这口气，对身体的改变也是极为明显的。说的神乎其神，这口气却并不罕见，甚至可以说十分寻常，几乎没个人都有这口气，区别则是强弱，谁能把这口气呼出门道来。人出世就会呼吸，而能找到其中诀窍的人，就是找到了门道。
常说人乃万物灵长，其实每个人都具备沟通天地的能力，即使那些被认定为毫无天资者也以。譬如，每个人都能收缩肚腹，转动舌头，这其实就是最基础的对丹田气的运用，用之于皮。再如，当人紧张或者兴奋时，会心跳加速，还会面红耳赤，这便是用之于血，只是这种程度的运用就不是人人都能灵活控制的了，非得掌握了一定的内息修炼和控制指法不可。
再高深或者说独辟蹊径一点，有些高手能够通过内息改变骨骼的形状和位置，这就是所谓的缩骨功了。名为缩骨功，可骨头都是有实质的硬物，又怎能轻易缩小，归根结底就是通过一定的方法改变骨骼的位置，甚至压缩骨骼之间的距离。
这一点并非妄言，人的肢体能够自由运动，靠的就是骨骼的衔接，以及其间的特定距离才能实现的，最平常的例子，大多数人都曾按压过手指骨发出清脆的响声，这其实就是按压指骨中间的软骨，将其中的空气挤压出来发出的声响。（道理类似，常做有害，慎之）
缩骨功并不玄奥，很多秘籍中都会有类似的锻骨篇加以说明，但也大多是提及，毕竟并非康庄大道，所以很少有专研的功法。王雨鑫知道却并未习练过，以他如今的修为，有好多方法可以通过那狭小的洞口，但是像嘉恩这样如同貂鼠一般轻松，却万万不能做到，显然嘉恩不仅深谙此道，而且还十分熟练。
眼见嘉恩倏忽穿出洞口，连半刻都没耽搁，王雨鑫不由一愣，他哪会料到嘉恩这等修为的高手，居然会用这种鸡鸣狗盗的法门。传说缩骨功是盗跖所创，所以虽然这是一门很实用的功夫，大多数人还是不屑练之。若非为了偷盗，这门功夫毕竟很难用到。习武虽然是个需要耐力的活，但是却比任何门道都要讲求效率，否则几十年如一日的练功，还没等出师先老死了，谁能接受的了。
是以，江湖上真正的高手，都是专精于一道十数载甚至数十载，将其练到登峰造极之辈。那些十八般武艺样样精通的，不是没有，却少之又少，即使像严阳的师傅酒神，也只是精通百家拳法，其他的兵刃倒并不如何擅长。
好多习武者都曾感慨，人生匆匆数十载，专研一道都尚且不够，谁敢贪多。像嘉恩这样的高手，更应该晓得贪多不烂的道理，
（本章未完，请点击下一页继续阅读）