阳虚实急变化，命意源泉在腰间。
这太极拳一练拙力如疯魔，二练软绵封、闭、拨，三练寸接寸拿寸出入，四练自由架式懒龙卧，五练心肝胆脾肾，六练筋骨皮肉合。
若是按照一般进境当是先要修炼阳刚之劲，到第二阶段才能修炼阴柔的拳劲变化，可是自己这太极拳乃是由四两拨千斤开始，却是直接跳过了第一阶段的阳刚之力修炼。从第三阶段的招式开始倒是把身体筋骨锻炼的到了极致，只是这样却是少了一番对于阳刚之道的感悟，却是难怪只能领悟到阴柔之道的真谛。
这太极拳法最是讲究阴阳变化，注重刚柔之道，如果单只修炼阴柔或是阳刚之道，虽然一时半会尚无不可，而且更容易把拳法修到极致。可是对于以后的修炼却是有些阻碍。
这太极拳的一阴一阳之道，就像是两种不同的武道，虽然单一修炼更容易达到极致，实际上却是走了极端的道路，在以后的进阶中会难上加难。除非一些天纵之姿的天才能够领悟阴极生阳阳极生阴的至高转化之道，否则终生无望进阶先天之境。
现在的我恐怕是已经处于第四重招式之境了，至于那第一重阳刚之力的体悟倒是可以用罗汉拳法来弥补，只是不知道效果如何，我且先来实验一番。
当下齐云就打起罗汉拳法，少林寺的罗汉拳本来就是少林寺的护门拳法，乃是聚集了几代高僧的智慧，经过无数的改变，已经到了尽善尽美的境界，乃是天下阳刚拳法的鼻祖。
齐云对于这罗汉拳倒是熟悉无比，在少林寺相传的罗汉拳一共分为三种最早由达摩祖师亲创的十八路先天罗汉拳和后代逐渐改变演练出的六十四路罗汉拳、以及一百零八路罗汉拳。
这先天罗汉拳其实就是少林寺两大不传之秘的《洗髓经》和《易筋经》之一的《易筋经》。乃是当初达摩祖师讲经，见到众人俱都是精神萎靡，一如蒲团睡魔入侵，就传下这十八路先天罗汉拳，委实乃是《易筋经》的起源。
易筋者所谓骨髓之外、皮肉之中莫非筋也。联络周身通行气血，凡属后天皆其提携、、、、、须一一锻炼，纯见清虚，方可进修入先天之境。而另一部洗髓经讲的乃是运用佛家真力洗涤身体的修行，乃是佛门弟子修行用于洗净身体爱欲泽秽，进入佛地修行的秘法，亦是另一部能够进入先天之境的秘法。
齐云修炼的乃是这先天罗汉拳，相传练至最高处亦可进入先天之境，成就罗汉真身。可是前世的齐云修炼了十年也是没有任何进展，只是觉得招法愈见纯熟，至于先天的说法他一点也没有体会到。
现在齐云的身体有北冥真气支持，一时间就转化出阳刚内力，灌注全身。这先天罗汉拳一招招接连使出，顿时一股无可披靡的阳刚威严散发开来。齐云整个人变得犹如罗汉下凡一般散发出璀璨的白光，耀眼闪目。
一边正在烤肉的雷龙看的一阵惊讶，顾不得手中已经烤焦的肉，看的目瞪口呆。
“老大这是又在鼓捣什么？不过看起来挺厉害的，算了我已经学了太极拳和乱花拳，可不能贪多，只要把太极拳练到老大的境界也就够了。”
看了一阵，雷龙就不在注意，开始翻弄手上的烤肉。看着已经烤的焦黑的兔肉，无奈的苦笑，扔往一边拿过一块兔肉又开始烤了起来。
这罗汉拳分为铁罗汉、铜罗
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