坡，再走下山坡，一日来回走四趟，后来，终于有一日，师父告诉她，背竹子的训练任务完成了，傲蕾大大地松了一口气，她想，这一下可以好好地休息几日，可是，她的不允许她休息，又安排了新的训练任务给她。
这一次傲蕾不用再背竹子了，她师父要求她，要用双手抓住竹竿进行舞竹竿的训练，起初，何紫寒交给傲蕾两根竹子，每一根一寸粗、三尺长，傲蕾拿着这两根竹竿，舞起来不是很费力，她感到有点好玩，她师父要求她每日必须舞竹竿四次，每次不少于四百下。
傲蕾以各种姿势舞动着一寸粗、三尺长的竹竿，虽然她对于这样反复地舞竹竿并没有多大兴趣，但是，这毕竟比之前搬竹子、背竹子要轻松一些，好玩一些，她心里想：“这舞竹竿比背竹子好玩，希望以后的训练的项目，越来越有趣，师父对弟子的训练，一定是采用‘先难后易’的办法，她想让弟子先尝尝苦头，而且在渐渐地给一些乐趣。”
可是，实际所遇到的并非如傲蕾所想的，傲蕾舞着一寸粗、三尺长的竹竿几日之后，她的师父拿来了两根两寸粗、六尺长的竹竿，要求傲蕾继续练，而且，要求练习的次数跟原来一样。
傲蕾感到心里不是滋味，原来她的师父所采用的训练方法不是“先难后易”，而是“先易后难”，一寸粗、三尺长的竹竿，现在变成了两寸粗、六尺长的，这一回，傲蕾舞起竹子来比之前费力多了，这还没有完，又过了几日，她的师父又把竹竿换了，换成来二寸半粗、八尺长的竹竿，傲蕾感到，这是难上加难了。
傲蕾每日举着长竹竿，用各种姿势舞动着，她经常练得精疲力尽，有时，她特别想能暂停两日不练，躺下来好好睡两日，可是，她师父不允许，又过了些日子，竹竿换得更粗更长了，三个月过去，傲蕾已经能举着三寸粗、一丈长的竹竿，有模有样地舞动起来。
傲蕾原来属于柔弱娇恬的女子，她没有想到，在师父的监督指导下，她用那么短的时间，能练出那么大的劲，能舞动那么粗和长的竹竿，傲蕾看着自己手中三寸粗、一丈长的竹竿，她感到不可思议，此时她想，虽然练得很辛苦，但是，收获还是很大的，现在，傲蕾已经接受了何紫寒的训练方法。
当然，傲蕾也有点害怕，她怕她的师父把竹竿再加粗加长，如果一直这样下去，一定是吃不消的。傲蕾正想着，她的师父来了，傲蕾仔细看着她师父手中拿的竹子，她有些不明白，她的师父手上拿的竹竿只有一寸粗、三尺长，是她第一次舞竹竿时用的那根竹竿。
何紫寒把三尺长的竹竿交给傲蕾，对傲蕾说：“现在，你用这一根小竹竿再练练看，体验一下，跟之前有什么不同感觉！”
傲蕾接过三尺长的竹竿，以变化多样的优美动作将竹竿舞起来，她的动作很熟练，很流畅，她的身姿很飘逸，很优雅，她感到轻松自由，舞得很自在。
傲蕾刚才还拿着一寸粗、一丈长的竹
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