更新时间：2012-03-30
老陈给他布置的第一项训练项目是发球，按老陈的话说，他当运动员那会儿就是有名的“发球王”，发球的种类没有一百也有几十种，他的徒弟要是不掌握个一二十种都不好意思和人打招呼。对这种大言不惭的话，王磊是不屑一顾，杨洋则一脸迷茫的开始了他的发球练习。每天上午十筐球，发完拣回来重新发。不过老陈也很负责，仔细讲解了发球的动作、弧线、技巧和发力方向等，剩下的就是杨洋个人的练习和领悟了。
这还不算，训练间隙还穿插着步法训练，老陈振振有词的表示，当今乒乓球速度越来越快、旋转越来越强，对体能和步法的要求也越来越高，从现在开始练习是有先见之明，走在时代的前列云云。只是苦了杨洋，每天不练到筋疲力尽老陈是不会让他休息的，害的他每天吃饭都咬牙切齿，好像在啃老陈一样，不过饭量到是涨了不少。只是一想到不知还要在老陈手底下受训多久，杨洋禁不住内牛满面…
终于，又一筐球发完了。这时，一个让杨洋最深恶痛绝的声音适时出现了：“不错，不错，现在发球的基本落点你已经掌握了。看来这段时间你没偷懒，学的很快，哈哈，我找到个天才。”
杨洋咬着牙，面无表情的点着头，嘴里嘟囔着：“谢教练夸奖…”看样子，恨不得将老陈生吞活剥。
其实这也不怨杨洋，无论任何人被逼着练发球练了半年，任谁的脾气都不会太好。杨洋现在深刻怀疑自己的未来，深刻怀疑当初答应王叔认老陈当师傅的决定。甚至怀疑王叔让他跟老陈学球的用心，难道自己偷吃王叔香肠的事让他发现了，所以借老陈的手教训我？
老陈才不管杨洋怎么想呢，现在他正满心欢喜自己收了个好徒弟。仅仅半年时间就能把球发到球台指定落点的人，即使对前世见多识广的老陈老说，也是极为罕见的，这也是为什么近来老陈一直乐得合不上嘴的原因。不过他好像忘了，貌似这半年来杨洋没练别的，只练发球了…换句话说，如果现在让杨洋上场打球，他估计只会发球，其它的和刚学球的人没什么区别。
老陈微笑的捋了捋胡子，故意卖了个关子：“既然你把发球的主要落点都掌握了，那接下来，我就教你…”在杨洋充满期待的目光中，老陈矜持的一笑，接着说：“.如何在这些落点上发出不同旋转的球。”“扑通”杨洋一头栽倒，看意思都不愿再起来了。
老陈一脸不满：“起来，怎么了，有意见啊？我告诉你，学会了下旋就该学上旋了，还有侧旋，不转和混合旋转，多了去了，你这才到哪儿？任何发球只有组合在一起才有效，单调的旋转是没有任何效果的。快起来，学会了这些还有高抛、反手发球、中间位发球…，你要学得东西还多着呢，你以为乒乓球这么简单啊，那不都成世界冠军了？快起来，在不起来咱就开始练体能…”
杨洋忽的一下就爬了起来，满脸的惊恐，开玩笑，他情愿再发100筐球也不愿练体能。老陈不知是以前练过田径还是看杨洋不顺眼，振振有词的鼓吹体能是技术发挥的基础，非逼着杨洋每天进行“适当的体能训练”，还美其名曰：促进发育。从拜师的第一天起
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