宇凡心中震撼，没想到这七冲拳如此难以修炼，然而一股不服输的劲儿又给上来了，于是宇凡道：“既然有借鉴之处那么弟子还是想看一看，如果真的修炼不成功再来换也不迟。”
邋遢师祖看着宇凡，终于还是摇了摇头，让宇凡带了出去。
回到住处后宇凡就迫不及待得开始修炼起来，不过他并没有在院子里修行，而是跑到一个无人的山崖上修行起来。
这七冲拳第一层，就要求能将全身的力量集中于一点爆发出来，不过还好，这并不要求非得有元力不可。
宇凡顺着书上所讲开始调动身体的力量，然而试了几次发现这样打出的一拳居然还没有他随随便便打出的一拳力量大。宇凡有些疑惑，觉得自己肯定是哪个地方弄错了，然而反复看了几遍发现好像并没有错。于是宇凡反复出拳，却发现依旧如此，这时宇凡才体会到这七冲拳有多么的难以修炼了。
然而宇凡却又想，那邋遢师祖说没有人修炼成第二层，也就是说第一层还是有人修炼成，而且这第一层颇有借鉴之处，想必不会是渐渐淡淡爆发出身体力量这么简单。
于是宇凡静下心来，盘坐在这山崖上，不再浮躁，而是一字一字认真得研读了起来。不知不觉宇凡的冰心诀自行运转，他发现，他对这七冲拳的理解有了加深了，几处地方都是豁然开朗，宇凡忍不住发出原来如此的感叹。
山崖上的风异常凌冽，然而宇凡却毫无差距，所有心思都注入了这七冲拳之内，连精神力也前所未有的集中。
宇凡每理解一处就会忍不住抬手施展一下，甚至是站起来演示一番后再次坐下。
时间一点点过去，很快宇凡就发现天居然已经黑了，这书上的字已经看不见了。
宇凡合上书，闭上眼睛体会着这一日来到领悟，在脑海中反复演练，最终，他突然全身法力，一拳向前打了出去。
只听“噗”得一声，连天地灵气都被宇凡一拳打散。
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