，笑着问道。
“恢复的七七八八吧，不过要想完全恢复，还是得睡觉才行。”宋佳凝语气有点懒散的回答，瞥了叶欣宇一眼，虽说这家伙恢复的速度一定比她快，但是这心里还真是有点不是滋味：“没想到你恢复的速度还挺快的嘛。”
“你也不赖啊，本来还以为你需要一个小时的时间的，没想到你只用了四十分钟，这已经算是很不错了，一般你这个等级的修炼者，可没有你这样的恢复速度。”叶欣宇自然是听出来了宋佳凝话里面的吃味了，不由得有些莞尔，笑道：“至于我，你暂时还是先不要跟我比了，怎么说我都是六星级中期的高手，要是跟你一样的恢复速度，那岂不是比乌龟还要慢了吗？你应该跟你同等级的高手相互比较才是。”
“我说，你到底是怎么修炼的？实力居然这么变态？”宋佳凝有些纳闷了，都说人比人，气死人，以前她还不怎么特别相信，现在一个活生生的例子出现在她的面前，而且她也算得上是当事人了，这让她十分的无语，怎么说她都跟叶欣宇差不多的年纪，叶欣宇二十六，她二十五，不过一岁之差，但这实力的差距，怎么就这么大呢？
要知道，一星级初期跟六星级中期，这之间的差距，根本是难以丈量的，宋佳凝虽说对于自己很有信心，但是要想赶上叶欣宇，实在是有够呛，两个人似乎不在一个级别上啊！
叶欣宇白了这个妮子一眼，没好气的说道：“你这妮子怎么说话呢？什么叫这么变态？我这叫牛逼，懂不？”
“这两者有差别吗？”宋佳凝好奇地看着叶欣宇。
“我擦……”叶欣宇无语了。
“别飙脏话，说正经的，老实交代。”宋佳凝冷哼。
“说就说，那么凶干嘛？”叶欣宇小声嘀咕了一句。
“你有说什么吗？”宋佳凝怒视着叶欣宇。
“呃，没有！”叶欣宇干咳了两声，好男不个女斗，咱们不跟这个女人一般见识，略作沉吟，整理好了思绪之后，便是开口说道：“其实也没什么，你别看我如今拥有这般的实力，但都是从小开始锻炼的，以前十岁的时候，我每天都要跑十公里，一年多以后，我每天都要做五百个俯卧撑，之后是利用药液淬体锻炼……”
叶欣宇开始娓娓道来，宋佳凝已经算是他的女人了，对待自己最亲近的人，他个人一向是没有什么秘密不能说的，尤其是修炼上的事情，他自然得了跟其他人分享，但这只限制于自己亲近的人，敌人就算了吧;
不过，无论是跑步，做俯卧撑，这些增强体魄的简单训练，还是利用药液进行淬体的步骤，其实都只是一个辅助而已，这样的训练方式，虽然有助于修炼者等级的提升，但却并不是最主要的。
对于修炼者而言，最重要的，是战斗经验，最好是生死之间的训练，只有这样，才是真正的提高一个修炼者实力的最佳途径，毕竟没有相对应
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