以内力为基础，方能使得身体身轻如燕，做出常人难以想象的动作来。
据秘笈所说，达到极限处，甚至能踩水过大江，实在是骇人听闻！
梵抗苦闷不已，自己从小炼体，对于所谓的内力，老疯子甚至都不愿意和自己多说一句。
虽然也有调息之法，但那是用来清心明目，修炼心境的。
这许多年来，梵抗每次感到燥热之时，都会打坐调息一下，这调息之法的作用貌似也仅止于此，除了很快让自己平静下来，再无他用。
梵抗可以很负责的告诉自己，自己体内，根本没有什么内力，有的只是一股蛮力！
所谓三抄水，其实便是一种力量的奇妙运用，其中的微妙之处，就连梵抗也不由啧啧称奇。
至于那所谓的“百燕归巢”暗器手法，也是令梵抗受益良多。
这两种绝技，都是利用巧妙的技巧，再加上力量的精妙控制，达到不可思议的效果，当然，不要内力也行，只是效果会大打折扣。