程小美和吕欣看的都很仔细！
只是，哪怕看的再仔细，他们也有着诸多的不理解！
这方案的前半部分还算正常，都是一些不剧烈，但看上貌似很科学合理的锻炼安排，特别是详细的各种动作项目的频率，时间间隔，给人一种非常严谨的感觉。
但后面的部分，就让程小美和吕欣有点不了解了！
竟然是摆出怪异的姿势，浸泡在满是特定中草药的浴缸中。这……貌似跟科学没什么关系了吧？给她们一种很‘神棍’的错觉！
“是不是有些想不通？”张伟看着程小美和吕欣脸上的表情，就猜测到了两人现在心中所想。
其实不用看两人的表情，张伟也知道两人也绝对会产生疑惑的。
别说是她们了，拥有系统的张伟本身，在拿到属于他的锻炼方案的时候，不一样也是如此的不理解和存在各种疑惑吗？
只是伴随着实验表现出来的事实，张伟的这种种疑惑才算消失了而已。
“是啊，哥哥，这姿势好怪异啊！有点像是瑜伽中的姿势，而且，我跟小美姐的好像还不一样，药草种类也不一样。而且，为什么用药草浸泡啊！我不怎么喜欢药草的味道！”吕欣连珠炮一般的喷射出诸多的问题。
“我来跟你们解释……其实这些药草呢，都是针对你们本身而来的。欣欣，拿你来讲，这些药草会在根本上改变你的体质，让你各方面的速度都得到加强，特别是打网球需要的一些素质，更是会得到突出的加强！哥哥带你走进网球圈子，就绝对不允许也不会让你输在身体上。而那个姿势，是被研究出来，最容易吸收那些药草精华的方式。欣欣，你必须要严格的一丝不苟的按照这个姿势来浸泡！最少要浸泡半个小时的时间，然后，浸泡之后，马上按照上面的项目进行锻炼，我可以保证，锻炼直呼你就能明显感觉到自己的变化，一个月的期限之后，你将会彻底的改变。”张伟信心十足，系统出品，绝对错不了。
吕欣的任务三是要参加一次业余网球比赛，而张伟现在就在为这个做准备，等一个月的锻炼结束，吕欣在身体条件上，就能够达到业余网球运动员的水平……年龄上的劣势，将会给彻底的刨除掉！
按照张伟现在对网球的认知和理解，等吕欣在多参加一些业余中有点档次和影响力的比赛，就会慢慢有了参加更高级别赛事的资格，然后慢慢增强吕欣的身体素质，等吕欣具备参加wat资格的时候，将会是吕欣真正踏入到世界舞台上的时候。
“我记住了，哥哥！”吕欣虽然还有些不理解，但看张伟如此认真如此严肃，吕欣也就把这些疑惑放在心里，点头表示记住了，并且坚决的按照这个方案去执行。
“现在来说说小美姐，跟欣欣注重网球运动员的各种素质不同。小美姐的方案，基本核心点是保证身体健康，当然，在健康的基础上更强一些也是目的之一。但不会达到专业的运动员水平，也不会
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