张伟醒来的时候，发现已经天亮了！
而他还保持着那个怪异的姿势！
不过，奇怪的是，如此姿势之下睡了一夜，竟然没感觉到任何不适，相反的，浑身精神充沛，身体好似有着用不完的劲一般。
“我靠……”爬出来张伟这才发现，浴缸中的水，已经彻底变了，变的黑漆漆的，里面参杂着大量已经颜色呈现灰白之色的中草药。
而张伟身上，则有着一层污垢。
“难道这就是传说当中的易筋伐髓？”张伟不淡定了，马上询问紫嫣。
“亲爱的主人，这是为了方便您更快拥有修炼神诀基础篇第一层，等什么时候您侵泡之后没有任何污垢诞生，就可以修炼神诀基础篇第一层了。不过，主人，您现在刚刚侵泡过，最少也进行两个小时的高强度运动才能把药效吸收，要不然，对您的身体会造成很大的伤害！”紫嫣为张伟解惑，并且顺带着告诉了张伟一个事实。
张伟是要改变身体强度的，可不想在现在的基础上继续变弱。当下张伟哪里还敢有什么犹豫，胡乱的把身体的污垢冲洗干净，换了一身运动服就冲了出去。
张伟的别墅坐落的位置，叫做环海滩，大大小小的坐落着有将近三百多座别墅，错落有致的分布在四周。南部就是大海，可以清晰的听的到海浪的声音，风景秀美，空气清新。
而能够在亚海买下一栋别墅，特别是在环海摊之内拥有别墅的，没有任何一个人是简单角色，所以呢，开发人员对环海摊之内的诸多配套设施的建设，也是非常到位。
各种体育设施非常完善，还有着一个标准化的体育场、体育馆。
张伟的目标，就是体育场。
一边呼吸着早晨清新的空气，一边锻炼身体，这是多好的享受啊！
不过，张伟现在真心没有享受的心思。
因为按照紫嫣的要求，张伟的锻炼强度是非常大的。要让身体始终都处于高负荷的运行状态。然后才能够彻底把侵泡吸收的那些中草药精华给彻底的吸收。
张伟倒是不想这么快的，比如说现在进行的长跑，都基本上要保持一种百米冲刺的状态了。这是正常形式下锻炼身体的手段吗？不可能是！
但这却是必须要做的，在跑动中，张伟能清楚的感觉到一股股酥麻的感觉在全身蔓延，让自己浑身都充满了力量。
询问紫嫣张伟这才知道，这就是在吸收先前那些中草药凝聚而成的精华。
先前的侵泡只是第一步而已！
只有不断的挑战身体的极限，才能够一点一点的把精华部分彻底吸收，转化成为提升身体强度的一部分！
当然了，痛苦是痛苦，但紫嫣也说了，按照这样的方式坚持上一个月，就足以让张伟的身体条件发生翻天覆地的变化了。
对此，张伟深信不疑。系统的话，张伟现在根本就不存在任何怀疑。
所以，张伟也放下心中的各种想法，全身心的来坚持一项一项高强度的运动。这是为了自己好，付出的回报来的又那么快，张伟自然没有放弃的道理。
……
贺若兰有点诧异，看着那个疯狂奔
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