了这窘态，真是丢脸！
段辰雪也不逗他，稳声说：“精神集中，把力量放到手臂上，慢慢的将腿放平，对，就是这样。”宁安按照段辰雪的吩咐小心翼翼的把身子躺了下来，腰部沾到地上的一瞬间，小孩长长的舒了一口气，一副刚活过来的感觉。
“做什么事都要量力而行。”随意地坐在瘫在地上的小孩旁边，“虽然我不反对你挑战极限，但如果你无法承受因此带来的后果，我觉得你还是不要贸然行动。”
宁安抹了把头上的汗，“可是师傅，如果不这样的话，我不知道我的极限在哪里啊。”
段辰雪愣了下，随即无奈的摇摇头，喃喃道，“原来你是这样的啊……”对上小孩疑惑的眼神，“今后不要在我看不见的地方尝试，这样，就算你碰到什么麻烦，也不会跌的太惨。”
听到段辰雪这段话，宁安心头涌上一阵酥麻的感觉，好像是有根羽毛在鼻腔那轻柔的扫动，酸酸的，却又很幸福，用力的点头，“嗯！谢谢师傅！”
段辰雪点点头，“起来吧，地上寒，落下病根就不好了。”
宁安刚想爬起来，突然身子一抖又摔倒了地上，“哎呦！”
段辰雪眉头一紧，“怎么了？”
宁安苦兮兮的眨巴着眼睛，“腿疼……”
段辰雪又好气又好笑，“装可怜也没用，快点起来，去屋里再放松放松，在这躺着像什么话！”
宁安赶紧爬起来，顾不得身上跟被车轮碾过似的感觉，跌跌撞撞的跑到了屋里去，途中还差点左腿绊着右脚栽了一跤，叮铃咣啷的一通倒是把躺在床上休息的宋云英吓了一跳，连声问小孩是怎么回事，苦了宁安是赶紧想一堆的理由来解释他的异状，最后被他娘一句，“我知道，你师傅嘛，小孩子多锻炼锻炼也是好的……”替他圆了所有的谎言。
靠在外面墙上的段辰雪嘴角都翘了起来，小宁安，你还嫩着啊……
日子便在这平淡而又含着辛酸泪的生活中慢慢度过，宁安也从一开始的‘一练瘫’到现在练完之后还有精力跟着段辰雪后面游皇宫，每次偷偷摸摸的也能玩个不亦乐乎。不过宁安也发现了，只要自己在逛皇宫的时候走神或者反应不灵敏，那么，第二天的训练就会变本加厉的严酷。
久而久之，宁安也养成了随时保持警惕的习惯，甚至有时候段辰雪故意从后面接近他，他也能警觉的发现异状，这令段辰雪毫不吝啬的大肆夸奖了一番，虽然身体素质提上去了，可面对段辰雪的夸奖，小孩依旧迅速的红了脸。
除了锻炼身体，段辰雪自然不会放松对他的思想教育，她可不想教出来一个头脑简单四肢发达的家伙，从史记到资治通鉴，从论语到资本论，段辰雪用最简单生动的语言向宁安讲述着那些凝聚了千年的智慧。
因为没有笔和纸，小孩只能用大脑把段辰雪说的东西硬生生的记住，不过好在段辰雪讲的细，宁安的大脑又特别的发达，所以这讲学效率倒也很高，段辰雪偶尔抽查他记的如何，结果都挺令她满意。
一个多月的时间转眼就过去了……