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第四十六章军事化训练

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    进过几天的筛选比试,有三十三人进入了我的预选赛,不要以为这样就算成功的进入我的公司了,我还没有实行我的军事化管理呢?为什么要用军事化管理他们呢?这自然有我自己的想法。

    “徊颜把那些勉强合格的人叫道魔教的练兵场我要对他们进行军事化教育和训练。”我眯着眼睛的样子极其奸诈。

    “是的主子。”莫樱没有花多少时间就把所有人叫道了,魔教的练兵场。

    “大家都到了。”我严肃的眼神少过了在场所有人。

    “是。”所有人一致的说。

    “现在开始报数。”我还是很严肃的说。

    “不好意思,请问报数是什么东西。”一个笑眯眯的人说。

    “报数就像我这样,你站在奇数位上就喊一,在偶数位上就喊二,莫樱你出来和我给他们做个示范吧!”我看着莫樱说。

    “是主子。”莫樱和我整齐的排在了一起。

    “一”

    “二,报数就是这么简单的知道了吗?”我看着他们说。

    “是,明白。”所有人也严肃的说。

    “那好现在开始报数。莫樱你站第一位。开始报数。”我站在他们前面说。

    “一”“二”“一”“二”。。。。。。报数中。。。。

    “现在大家听我说,刚刚报道二的人先后走一步,报道一的向前一步。”我眼神的看着他们发号这司令。

    “是”所有人从刚刚的一对有分成了两队。

    “现在再从新报数以此类推分成四列。”。。。经过小段时间对我成了四列。

    “现在跟着我做,热身运动。”我严肃的说。

    “主子为什么要做热身运动啊!”莫樱不解的问。

    “莫樱你听我解释,热身操就是运动前必须做的....

    做到流汗为止才是最佳....

    那是来以防运动的伤害...

    所以做任何运动前都记得做操喔!!!

    而且......

    要真对接下来所要做的运动需要动到的地方加以热身,等会我们要做的可是剧烈运动不热身呆会你们抽筋了灰色怎么的那该怎么办啊!”我好笑的说。

    “是莫樱明白了。”莫樱忠心耿耿的说。

    “大家跟着我做,将双手置于身后紧握并上下摆动。 一二三四,二二三四,三二三四。好我们换一个动作, 肩部和手臂的热身操:手臂向上伸直,双手在空中画圈,先向后转5圈,再向前转5圈。(让关节放松,充分活动肩部肌肉) 一二三四。。。。接下去我们做小腿肚和膝盖热身操:站立时一脚前移,将重心放在前脚,弯曲膝盖。(帮助后脚小腿肚肌肉的伸展) ,腿后肌伸展运动:一脚站立,令一脚弯曲上拉到胸前,再提至下颚。(对腿后肌很好的热身运动) ,不用手的蹲踞运动:从直立的姿势慢慢降低重心,直到成为蹲踞的姿势,再缓缓地站起来,且不要借用手的助力。(让背部和腿部肌肉充分热身)。大家记住了吗?”我看着所有人说。

    “记住了。主子没有想到看上去这么简单的动作倒是让我们除了一身的汗。”莫樱大惊小怪的说。

    “莫樱这不算什么?接下去的才叫军事化管理,我先和大家说说军事化理念入股谁有什么不懂的地方也可以提出来。”我眼神的看着他们说。

    “是。一切都听教主的指示。”教主?我什么时候成教主了啊!

    “记住我不是什么教主,我是执事楼的老板。知道吗?”教主?我才不要当那个恶名远扬的魔教教主列虽然挡着也挺好玩的样子。

    “知道了。”所有人一直的说,(恩,不

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