正,60度...75度没有把握不要轻易尝试90度,要注意膝盖的柔软,以免造成运动伤害,初学一定要配带护具哦..b) 后溜:先把后溜练熟练,一般说来后溜下比前溜下更稳,记得一定要配带护具。加速到适当速度, 快到楼梯时转成后溜, 脚一前一后呈弓箭步, 顺势溜下.重心放在后脚, 最重要的是要克服恐惧感,重点是脚要撑住, 不要一到楼梯脚的姿势就变形脚要打稳,无论发生什么状况都不可以合并双脚。不要往前或往后顷.从高处下来的时候也是这样。”我简单的解说了一下说。
“那如果我要和你一样到高的地方去呢?要怎么做啊!”小伊套着我的话。
“轮滑上高坡的时候啊!上坡的时候是滑上去的,不是冲上去。你可以试着慢慢朝坡上走走看,先会走上去了,然后再慢慢学滑上去。(注意不是扶着东西走。脚与斜坡成一定交角,就不会倒回来了)
有横纹的水泥路本身摩擦比较大,不建议你到那地方滑,很费鞋,如果实在绕不开,从保护轮滑鞋的角度可以考虑走着过去。
校园内的减速板是可以滑过去的,脚要放松让鞋顺着减速板前后调整,开始的时候不会滑,可以两只脚前后分开,不要两只脚一起上减速板,一般就不会摔倒了。如果你滑的水平高了以后可以跳过去的,很简单,你可以先试着在平面上跳跳,等学会了再跳坡。
我学过几年轮滑,当年哥哥就是这么教我的。呃。。。小伊你还有什么不懂的地方吗?”我看着语言又止的人问。
“我想问你水泥地是什么东西啊!”小伊不解的问。
“呃。。。水泥地啊!着你不用知道,这里没有这种东西,我家乡才有。小伊你还有什么要问的吗?”我看着一脸疑问的小伊问。
“师傅,我想问你在学这东西的时候要注意什么啊!”小伊成趁不注意继续打探着秘诀,可是他不知道这些在现代可是谁都知道的事情啊!
“第一、前进
前进滑溜先学站立抓稳重心,再练习踏步走路、前进滑行、单脚滑行与前剪冰。 一、左右脚打开、合并脚掌力量平放在整个溜冰鞋上,溜冰鞋踩直,尤其轮刀要正,上半身保持平衡。 二、外八字前进步行
脚后跟靠拢,足尖打开约60度,脚尖平均张开,上身保持自然,两手叉腰,身体不要晃动,重心踩在一脚上,另一脚运用大腿力量抬起向前走一个脚掌距离,前脚踏
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