那一脉的三招散手杀技。
“急什么？这么大的人还这么毛躁，你师傅的鱼羹最重要得便是火候，火候不到，这鱼羹的药效就发挥不出来，你在这忙三火四，等你师傅真咳嗽起来的时候，就有你着急的了！”
根叔这蟾蝎双形的传承，除了拳术惊人之外，还有一手了不起的毒草药医之术的本事，而他在南洋那些年，仔细研究过当地‘鳄鱼羹’的药膳方子，并将其与自身的医术结合，整理出了一套调理肝肺痨病的药膳大方，成了南洋有名的药膳大师傅，此次回国，也是应孙中山先生的请求，主要为霍元甲好好调理他的肺病。
所以，尽管陈真在别人面前总是脾气火爆，但在根叔的面前，与公与私都只能像小猫一样乖巧，听到根叔又教训起了自己，他也没有多做解释，连忙自省自觉地在伙房外面，呼呼地练起了倒马桩的腿法。
前文曾经说过，这陈真原本练得就是温家拳系的燕青翻子拳，腿功极为惊人，但归根结底，这翻子拳总归属于少林拳系的硬派功夫，等到他学了武当拳系太和门的内家五毒手及倒马桩后，不单将腿法提升了一个层次，就连内家发劲的功夫也是大有长进，如今虽然仍只有二十多岁，却其在实战上的功夫，却已经与根叔这种积年的高手隐隐有些不相上下了。
根叔看着陈真在一旁卖力地练起了腿技，眼中这才隐隐流露出一丝满意，不过，因为锅里鱼羹的火候没到，所以，他仍然没有丝毫起身的意思，再又静静地等了十多分钟后，这才摆出了右腿反向吊立的功架，不时地将脚腕上连着的原木锅盖，上下反复拉起地观察着火候……
相传，这门倒马桩的蝎形腿法，本就是传自武当派的火工道人，其练法与桩法无不与伙房中的种种事务紧密结合……
根叔静静地看着铁锅中沸腾的鱼羹，不时地用五指夹着一根长约三尺的小铁勺，在鱼羹上面微微反复拂动，等到又过了足足三十几分钟后，这才将鱼羹轻轻地撇出了一勺，放在嘴边小啄了一口……
“火候差不多了，过来起锅吧，今天又是为啥事儿生得火气？”
陈真伸了伸舌头，乖乖地在灶台前面扎起了蟾形桩法，用两只精壮的手臂，将那口重约一百二十六斤的大铁锅一点点地举了起来，并举重若轻地倒向了灶台上的小碗……
锅里的鱼羹煎熬到现在，只能倒出来刚好一碗的分量，而按照根叔这一年多的要求，他须得将锅里的鱼羹倒得一滴不剩，温度才算是最后定型，然后又要在一分钟内，将这满满一碗的鱼羹平端着送到霍元甲的书房，并在路上一滴都不洒出来，那才算是彻底的完活。
这活说来简单，但却同时考校了陈真的力量、耐力、平衡与反应，但最重要的是，磨炼了他原本如火山般的性情，所以，即便根叔如今提出的要求越来越刁钻，可陈真仍然是一丝不苟地认真去做，对于这位亦师亦友的老人，他是发自真心地尊敬
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