：一级
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技能……
悟性：75
1.吐纳术（悟性要求：50）：二级
（介绍：凡行气以鼻内(纳)气，以口吐气。微而引之，名曰长息。内气有一，吐气有六。
内气一者吸也。吐气六者，谓吹、呼、唏、呵、嘘、稲，皆出气也。
凡人之息，一呼一吸，无有此数，欲为长息。
吐气之法，时寒可吹，温可呼，委曲治病。吹以去热，呼以去风，唏以去烦，呵以下气，嘘以散气，稲以解极。（《云笈七签》）
功法口诀：夫炼者修也，息者气也，神也，精也。息气本源者，清静本气也。观入丹田，细细出入，如此者龙虎自伏。
若心无动，神无思，气无欲，则名曰大定。真气存于形质，真仙之位变化无穷，号曰真人矣。
夫胎息者；须存神定意，抱守三关者精、气、神也。
凡修行之人，每于六时，常抱守三法，则自然有宝聚也。国富民安，心王自在，乃神和畅，少病也，少恼也，身体轻便也，耳目聪明也，是修真之人真道径路。若三五年常行此法，天护佑，神加持，凡人爱敬，久而自然得道矣。）