原著中得知，练功之时全身热气蒸腾，因此须得捡一个空旷无人之处，全身衣物敞开而修习，如此使得热气能够立时发散，没有片刻的阻滞，否则转而郁积体内，小则重病，大则丧身，因此萧遥每次送饭之时，都只是将饭放在门外便即离去，从未敢向内窥视一眼。但此时萧遥刚走进那间刻着全真教招式的外室之中，便看到李莫愁正在里面练着剑法，看其招数轻盈飘逸，虽与自己的玉女素心剑法并不十分相同，但细细看去却又觉得有几分相似之处，心中便不由地暗暗揣测道，这难道便是玉女心经上的武功？正想着，李莫愁见萧遥过来送饭，便停下了手中正在练习的招式，随口说道：“放在这里吧。”说着，便不再理会萧遥。就在萧遥准备转身离去的时候，却忽然看到小龙女从内室之中走了出来，说道：“师姐，这六段行功师妹还是无法练成。”刚说到这里，却忽然看到萧遥正站在一旁，于是转而招呼道：“你来啦。”李莫愁听小龙女如此说，不由得秀眉微蹙，喃喃道：“这玉女心经的单数行功是‘阴进’，双数为‘阳退’，师妹你练的那‘阴进’须得一气呵成，中途不能微有顿挫，我练的‘阳退’却可以随时休止。此时七段的行功我已练成，为何你却连六段都无法练成？难道问题出在这里不成？”
听到李莫愁的低声自语，再看看小龙女那略显苍白的脸色，萧遥心中已然明白了过来，李莫愁与小龙女本就不是情侣，最后一关自然始终是难以突破，阴进、阳退之时定然每每凶险异常。一念至此，萧遥登时放下了心来，暗道，此时再去安放祖师石棺的灵室之中，进入棺底的密室应该不会有人注意了。于是赶忙回到了自己的住处，刚想赶往灵室之中，脑海中却忽然划过了一个念头，因此又转身去将洪凌波之前拓印全真武学时用到的石墨和棉布、刷子等物都统统打成包裹系在背后。