在师父身旁的日子可要比你多得多，这点小事，我怎么会不知道？”说着，她走到了李莫愁面前，双膝跪下，朗声说道：“弟子洪凌波，叩见师父。”
萧遥听洪凌波说话声音有异，较之平常似乎多了几分浑厚、清亮和飘渺之意，猜她说话之时定然是用上了内力。萧遥刚想随着洪凌波一块跪下，便看到李莫愁已经缓缓睁开了一双凤目，凌厉地看向自己二人。
萧遥赶忙跪下，只见李莫愁看着洪凌波问道：“何事？”
洪凌波说道：“弟子指点萧师弟练功时，有一些疑难困惑之处，思来想去，总是不得要领，这才来请教师父，还望师父明示。”
李莫愁瞄了萧遥一眼后，淡淡地说道：“什么困惑之处，说吧。”
萧遥见李莫愁看着自己，便将自修习古墓心法以来，体内虽有虽有温热之意却却毫无气感的事情对李莫愁娓娓道来。
李莫愁听后，轻轻地“咦”了一声，说道：“我传你这内功不过数日，你练得倒不慢，身体中竟然已有温热之意了，看来你的天资倒也并非为师当初想象那般愚钝。”
萧遥听了这话，脸上表情也不知该如何反应，便只好生硬地一笑了事。
李莫愁想了一下后，正色说道：“诸十二经脉者，皆系于生气之原。所谓生气之原者，谓十二经之根本也，肾间动气也。此五脏六腑之本，十二经脉之根，呼吸之门，三焦之原。所以府有六者，谓三焦也，有原气之别焉。你五脏六腑之内均有温热之感，这其实便是你所炼出的气。而至于你刚才所说的没有气感，那只是因为你不懂什么叫做气，而且你本身体内的杂质极多，阻碍了你与气之间的联系，加之你又不懂真气的运转方法，以及那调息打坐的法门，故尔才会说体内没有丝毫气感了。”
萧遥听李莫愁说的头头是道，当下心中一阵兴奋，连忙跪下磕了一个头说道：“弟子愚钝，还请师父指点一二。”
李莫愁笑了一下，说道：“你还愚钝？当初凌波修炼时，可是足足打坐静默了一个多月后，体内才产生了那一点温热之感，你这才练了几日时间便已经有了如此明显的感觉，还说自己天资愚钝？我原以为你至少也要修炼月余，体内才能积攒下足够的真气，供你催动调息法门，那气息搬运的法门为师本打算过些时日再传授于你不迟，只是你的练功速度确实超出了为师的预料之外。这样吧，今日为师就开始正式传授你运功调息的诸般法门与诀窍，你可要牢牢记住了。”说着，便让萧遥盘腿坐下，李莫愁开始一点一点地指点起萧遥任督二脉的冲穴步骤来。
冲穴搬运一道，对习武之人来说本是十分简单的。但萧遥与洪凌波这样自小便修习武艺的人不同，他对这些东西一无所知，李莫愁只得从头教
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