波从怀中掏出了一本线装书，递给了萧遥，说道：“这是我古墓派修习内功的口诀和法门，是入门的根基功夫。当初我天资愚钝，师父传我这入门心法时，说一遍两遍我总是记不住，师父说完我便忘了。因此，师父不得不写下这本书，让我拿去好好记忆，待记牢了上面的口诀和法门后，便一定要撕毁掉，绝不能流落出去。若是让外人看见了，恐怕后患无穷。只是我后来虽然把这上面的口诀都记牢了，内功也有所小成，但念及当年师父对我的恩情，我总是不忍毁弃这书，便一直小心翼翼地藏在怀中，以感念师父恩德。不曾想，今日居然真的有其用武之地，当真是天意。”说完，洪凌波的粉面不由地又是一阵羞红。
萧遥接过那本书，但觉香气扑鼻。原来洪凌波在自己的道袍内侧专门缝了一个口袋装着这本书，而她平日里又总穿着道袍，日积月累，时间长了，这书上便也沾染上了洪凌波的处子体香。只是之前萧遥与洪凌波温存之时并未留意过道袍，这才没有察觉到。
接过书，萧遥随便翻开看了几页，只见上面以楷书配图绘，细细地记载着修习内功的种种诀窍、奥秘。洪凌波见萧遥神情专注地看书，甜甜地笑了一下后，便走到了李莫愁的身边坐下，两人双掌相接，便开始各运内力，相辅疗伤。
萧遥揣着那本书，一个人走到了平日睡觉的那个柴草堆中躺下，便开始读了起来。这书封面上并没有任何文字，看上去平平无奇，但打开第一页，便看到上面写着一段话：
“人秉阴阳之气以成形，具良知良能以为性，性无不善，而气有清浊。秉气清者为巧，秉气浊者为拙。性巧者多计谋，性拙者多贪痴。巧性拙性皆系气质之性，人心主事，非本来之天性……”后面写的都是主张要清心寡欲，凡事无所为，无所做，无所争，无所斗等道理。萧遥一点点地看下去，虽对其中的一些想法和做法不敢苟同，但一想到古墓派心法自林朝英创派始便即如此，而其中也讲到内功修习最忌心有杂念以致走火入魔，当以无欲无求，冰心自明，便接着向下看去。
翻了几页后，萧遥终于看到了古墓派内功入门的口诀和法门，当即按着书中所载，以图绘之姿盘腿而坐，双臂微曲，指尖向天，两掌遥对，自然呼吸，双目微闭，舌抵上腭，心中百念俱无，百欲俱退。不一
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