第二天一大早，袁叶就起床和师傅一块去训练了。小区里有很大的一块锻炼场地，这时候已经有些爱好运动的人起身锻炼了，不过大多是老人。
袁叶和师傅又把一些套路练了一遍，一个早上就过去了。练完之后，袁叶正收拾东西，准备像往常一样回去时，陈老爷子把她叫住了。
“叶子，你这一年以来的筑基工作完成的不错，我很满意。接下来，我们就要开始下一阶段的训练了，你准备好了吗？这一阶段就是内息的修炼，很枯燥，却很实用。”陈老爷子表情严肃的说。
袁叶一听大喜：“师傅，真的可以修炼内气了吗？我期待了好久了，我早已准备好了。而且我有信心面对任何困难。只是刚开始这个过程需要多久？马上学校就要开始报名了，如果这个修炼内气第一步的时间很长，我们是不是重新选个时间？”袁叶对能够修炼内气期盼了很久，这下终于可以修炼了。
“这倒是没有什么时间限制，只需要持之以恒就行了。不过第一步就要看你什么时候能够感受到气感了。这一步最为关键，为师当年也是花了五天的时间感受到气感，为师那时候还小，只有十岁，修炼的很早，这个感应时间在当时已经是一个传奇了。据本门记载，能够在一周之内感受到气感的都是天才，而其中最快的一位祖师则只用了不到一天的时间，成为一个奇迹。而那位前辈也成为了当时的武林神话，纵横天下无敌手。
你这次也是一样，第一步修炼很关键。现在距离你开学报到还有8天，所以我希望在这段时间里面，你能够感受到气的存在，这样接下来的修炼就只需要按部就班的运行就行了与狐仙双修的日子。至于你感受气机所需要的时间，我也不知道是多久，我们等几天就知道了。”陈老爷子讲解了一下感受气机时间来划分天才与普通人的界限，他也很期待袁叶到底要花多久才能感受到气的存在。
这个每天感受气机的时间其实并不需要要很久，只需要在早上五点至七点，然后晚上五点到七点这个时间感应一下就行了，也就是对应太阳升起与落下的时间。
一日之计在于晨。早上太阳升起的时候，天地之气最为浓郁，而且那时一抹紫气从东升起，款款而来，最为尊贵神秘。那时候也是感受气机的最佳时间。
而傍晚，太阳落下的时候，天边的云霞吸引了一日的太阳之精，同样具有神秘莫测的力量。虽然不如紫气那么尊贵典雅，但是也同样是修炼者的福音。
至于为什么不直接吸收太阳太阴之精呢？自然是因为太阳之精过于炽热狂暴，而太阴之精则过于阴寒。所以古代的炼气士往往采五气，食云霞，不会有人直接吸收太阴太阳之精的。
在回家这一路上，陈老爷子和袁叶详细的讲解了一些感受气机的要领和方法，以及一些注意事项。虽说没什么危险性，但是当气机乍起的那一瞬间，整个人会有种飘飘欲仙的感觉。那时候必须谨守心神，不为感觉所迷惑。否则的话就会灵台失守，从而感受失败。这一点如果没有人引导的话，绝大多数人都会失败，只有极少数意志极其坚定的人才能过关。这也是为什么从古至
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