（迟到的第一章，道歉！晚上还有一更，如果会员点击冲进前十，凌晨还有一更，兄弟们，ji情有木有？感谢祥云神童打赏100--138看书网--币，感谢血舞の晴空打赏100--138看书网--币，感谢夕舞月yin打赏100--138看书网--币，感谢透视mm打赏588--138看书网--币，感谢鬼星宿打赏100--138看书网--币，台州的，呵呵！感谢′落羽凡尘?打赏400--138看书网--币，鞠躬感谢！）
陈辰没jing力和齐xiǎo妞斗嘴，此刻他极度虚弱，就算是齐倩这花拳绣腿也能暴打他一顿，还好齐xiǎo妞没发现他此刻是外强中干，不然就惨了。【www.13800100.Com文字首发138看书网】如果让齐倩知道曾经有个绝佳的报仇机会放在她眼前，而她却没有好好珍惜，白白错过，会不会气得她吐血呢？
谋划落空，齐倩立刻失去了待在这里受冻的兴趣，有这功夫还不如好好想想下一步怎么暗算xiǎo混蛋来得好。
虽然此时，公园内有些破败，但大家练气站桩的心反而更坚定了，见识过xiǎo师傅和京城有名大拳师的惊天一战后，大家对陈辰的功夫有更深的认识，咱不求和他一样猛地像神仙一般，图个多活几年应该没什么问题吧？
陈辰盘坐在石桌上，虽然他很想啥都不干回去睡它个两天两夜，但谢茹xiǎo丫头的时间一天都不能làng费，于是他就强撑着jing神，看xiǎo丫头站三体势马步。毫无疑问，xiǎo丫头天赋好得让所有人嫉妒，陈辰只示范了下三体势马步，xiǎo丫头立刻丝毫不差的站了出来。
不要以为站马步很容易，真正的马步绝对不是我们在武打片中看到得那样，你要是照着电影里这么学，十有**最后不但不能强身健体，而且还会伤到腿骨和腰椎。
马步，马步，就要能站出一匹马来！什么时候站马步站到旁观者能从你身上看出马形了，才算是真正入了mén。一般真正的拜师学国术的人，第一关就是站马步练气感，像陈辰xiǎo的时候，就是硬生生站了一年左右的马步。最开始时，他最多只能站二十分钟就头晕目眩，恶心反胃，到后来能站一xiǎo时，二xiǎo时，到最后他已经能做到站个一天一夜也不觉得累，反而jing神充沛，站马步站到这种境界，才算真正过了这一关。
这个过程，资质出sè的人大概需要半年以上，如果年纪xiǎo的话，时间还会延长。但像xiǎo丫头这样逆天级的妖孽，无论你怎么揣测她都不过分。一个四岁不到的nv娃娃，第一次站马步，陈辰起先估计她应该能站一个xiǎo时左右，但谢茹很快打破了陈辰的猜想。
一个xiǎo
（本章未完，请点击下一页继续阅读）