欧阳鹏看着美艳不可方物的美女市长，认真地说道。“大姐，其实你还是要多吃饭，你现在的症状与你吃饭少很有关系。一个人每天摄取的营养不够，就会造成气血供应不足，如果气血不足就会造成气血不和，气血不和就会出现少气无力的现象。其实你在吃饭的时候多加注意就行，不要吃那些三高食品，就不会增加体重。”
“我平时吃饭是很少，就是怕胖起来，那依你说吃什么食品才好呢？”秦芳茹问道。
“主食应该多吃五谷杂粮，五谷杂粮是种子精华，能够补充人体需要的碳水化物等各种营养成分，对人体相当有益处。其次还应该多吃蔬菜类，蔬菜可以多多地补充人体足够的维生素和人体必须的营养成分。副食类多吃海鲜和鱼肉。或则吃鸡鸭肉。猪肉、羊肉、牛肉要少吃。因为肉类分为红肉和白肉，猪、牛、羊肉属于红肉。人们吃过以后，其脂肪在人们的血液里面容易沉积，不容易排出体外，对人们的身体健康就会造成危害。鸡鸭肉属于白肉，其脂肪与人体的基本接近，就不容易在人体血液中沉积。特别是海鲜和鱼类更是与人体的机能接近，其脂肪能够在人体血液中流动，新陈代谢就快，对人体基本上木有多大的危害。所以，吃海鲜和鱼类是最好滴，对身体健康大有益处。”欧阳鹏从营养学的角度，劝秦芳茹对吃些营养的食品，让她保护好自己的身体。
“哦！像你这样子说，食物还是敢多吃的呀！好吧！我就听你滴，要是我万一胖起来，看我饶不了你。”秦芳茹盯着俊逸的欧阳鹏，笑着说道。
“大姐，你该吃就吃，只要按照合理搭配，咋样子吃都不会吃胖滴。大姐，你要是不想去泡温泉，俺现在就给你按摩吧！”欧阳鹏看着秦芳茹是不想去泡温泉了，便说道。
“好吧！今天我就是有点不想动弹，你就给我按摩一下，来，让我把眼睛给你蒙上。”秦芳茹在屋子里面四处看了一下，木有找到合适的物件。
（本章未完，请点击下一页继续阅读）