陆航和顾伯一起，有说有笑地出了宇华城，向城南方向走去。
一路上，顾伯健步如飞，陆航在后面跟的气喘吁吁，后来到了偏僻地方，顾伯干脆小跑起来，陆航跟着跑了起来。
顾伯扭头看看陆航：“小子，你真是个笨蛋，真不知道你为啥非要选体学，你难道就没一点运动天赋吗？看我咋跑的！”
经顾伯提醒，陆航这才注意到：顾伯在奔跑中，下肢动作和老师们在学校示范的一样，但是好像呼吸节奏不大一样。顾伯的呼吸姿势很夸张，目的就是要他观察模仿。
“我听过学校老师私下议论你的事，你主要是爆发力中等，耐力差。那你有没有想过，为什么？听说你爸爸是初级武神，你就没遗传他的基因？”顾伯一边轻松地跑着，一边侃侃而谈：“主要还是你不懂锻炼方法。”
陆航一时福至心灵，忙说：“还请顾伯指点。”
“得了，冲着你叫了我一年顾伯，这学校还没别人对我这么好，我豁出去了，赔老本了！”
“嘿嘿！顾伯说笑了。”陆航不好意思地笑笑。
“啥说笑？你真以为我是一个穷扫地的，啥都没有？”顾伯愤愤然道：“要不是老子跟你处了这么长时间，知道你小子实诚，我都不乐意跟你说！”
陆航这会儿也觉得顾伯不像平常人，不过他并没有打听别人隐私的习惯，谁还没有点儿秘密呀，人家说了，咱做个忠实的听众，不说了咱也不好奇。
“我的情况，待会跟你唠唠，十几年了，难得跟人说说……”
顾伯的情绪明显有些低沉，不过他很乐观，马上又说开了：“爆发力主要靠运力，耐力主要靠调息，不过说了你也不懂。你只要知道长跑时的呼吸节奏是三步一呼，三步一吸就行，其他的我慢慢儿教你。”
以前没人指点他：学校老师不太懂这些；自打陆航上学开始，父亲就常年在外征战，没时间教他。
不过他很聪明，文化课全年级经常考第一，能笨得了吗。
陆航经常认为，自己的聪明来自于早逝的妈妈，却没从父亲那里遗传一点儿武学天分。因此他很思念妈妈，却也没有恨过父亲――父亲是男孩子心中永远的偶像。
他边跑边观察顾伯两条腿迈动的频率，同时细心地体会顾伯所说的的“三步一呼三步一吸”的节奏，慢慢儿地发现了一些窍门，也开始有意地模仿起来。渐渐地就体会不到运动极限的难受了，脚步明显轻快了一些。
顾伯看他一点就透，心中更是欢喜，他赞许地夸奖陆航：“不错，很有悟性！看你性情善良，为人正直，我很相信你。放心吧！有我帮你，别说眼前的测试难关，就是更大的成就，又有何难！”
顾伯边跑边又抬起头，目视前方，悠悠地吐了口气，像是在自言自语：“我想知道，在你身上发生了什么奇遇。但为了取信于你，我会先告诉你我的秘密！”