日出东方，温暖和煦的阳光从天际洒落下来，整个大地都是一片温和。
萧羽一大早便是起来了，洗漱完毕，吃了点灵儿送过来的早餐，将昨天买来的玉佩送给灵儿之后，萧羽便是向着以前锻炼的那座山峰跑去。按照圣天所说接下来的锻体训练也是要从那座山峰开始的。
萧羽一路小跑，很快的便是来到了山峰之上。
“还记得上一次你去喝水的那个瀑布吗？”圣天说道。
萧羽点了点头，道了一句知道。
“我上次探查到那里的灵气极为的浓厚，你可以一边锻炼你的体质，一边修炼修炼灵力。”圣天说道。
萧羽二话没说，便是朝着那个瀑布跑去。瀑布之所以灵气浓厚，这跟地理位置有着很大的关系。瀑布处于山峰的腰处，每日阳光月气充沛，所呈大地之恩惠，这才灵气充沛。
三两分钟便是来到了瀑布边，只听瀑布之上，仿若从天际飞流直下的流水将远处高耸入云的山壁给遮盖住。瀑布的底端，水花四溅，晶莹透亮的水珠在阳光的照耀下，在不远处的小石头上面形成了一道微弱的彩虹。水流的那一端，更是望不着尽头。
“老师，接下来怎么做。”萧羽询问道。
“我刚才使用灵力探查过了，前方三百米处有一个山洞。就去那里吧！”圣天说道。
按照圣天的提示，萧羽很快的便是找到了那个山洞，被稀薄的水幕遮挡着。
元气包裹全身，进入山洞之后，未有一滴水珠沾到萧羽身上。
山洞内的面积不是很大，顶多只能站到百人左右。四周都是石壁，阳光透过水幕的照射，磷磷之光照在石壁上晃动着。
萧羽进入之后先是环顾了一下四周的情况，然后问道:“老师，修炼如何开始。”
咻，一道流光从萧羽手中的戒指内冲射而出，圣天的骨骸悬浮在山洞内，因为山洞的面积不是很大，所以圣天也没有将自己完全的体型显露出来。
“体质修炼，不外乎一个炼字。要想体质达到一个高等级，就必须接受最严格的的炼体。”圣天说道。
“最严格的炼体”萧羽不解的问道。
只见圣天没
（本章未完，请点击下一页继续阅读）