的话，确实是能够提升不少速度啥的。
于是，在之后的每一天，哈德，德里克・哈德，也就是那个专业的训练师，都会来到陈纪元家中和陈纪元一起训练。陈纪元找的并不是特别出名的那种训练师，因为那类训练师不仅不会每天都来到陈纪元家中，而且，那些训练师也不会成为某个人的单独训练师。
加农・贝克、伊顿・拉文、timgrover这些非常出名的训练师，要价什么的就不说了，陈纪元毕竟是有的是钱，他们都是同事带有很多学徒的。而那就是陈纪元所不能接受的。
陈纪元要做的是，每天都在自己家中进行训练。这也算是某种意义上的额偷懒吧。
对于哈德陈纪元很满意，每天都来，而且对陈纪元也做出了非常好的指导。
凯尔特人进攻，雷・阿伦三分球出手，球没进。
雷・阿伦的确是联盟最好的三分球射手之一，但是伊戈达拉也是联盟最好的防守球员之一。伊戈达拉不会那么简单的就让雷・阿伦命中三分球的。
尼克斯再次进攻，这次塞申斯持球突破，但是隆多不是那么好过掉的，塞申斯一个加速，走右边，隆多迅速的跟上，而就在自己身体还在斜着加速的同时，塞申斯却是用右手把球拍向了左边，然后强行的把身体扭转过来，这个动作的难度其实是很大的，但是塞申斯却就是以一个别扭的方式完成了这个动作，并且在进攻端领先了隆多一个身位。
塞申斯当然不会放过这个机会，持球之冲内线，不过加内特第一时间冲了过来，要对塞申斯进行补防，塞申斯为了躲开加内特的防守，把身体向右侧拉了一点，然后右手勾手上篮，这个球倒是成功的躲开了加内特的封盖，但是却也没有进入到篮筐之中。
球在篮筐上磕了一下之后，又蹦了起来，然后奔着框外就飞出来了，球缓缓的下落。
帕金斯，乐福两个人同时起跳，来争抢这个篮板球，有一只手，在比乐福和帕金斯更高的地方，却是抢先拿下了这个篮板球。
虽然没有控制住这个球，但是点了一下之后，这个球再次废弃，而这个手的主人，也就是陈纪元同学，又蹦起来，把这个篮板球控制住、
落地之后，帕金斯迅速的扑上来，陈纪元落地之后，迅速的晃了一下，帕金斯因为刚刚赶到，结果身体重心就微微有点起来了。
而陈纪元看到帕金斯这个身体重心微微起来，但是却又没有圈起来的时机，直接起跳，借着那个假动作蓄力，陈纪元跳起来，直接隔着帕金斯一个单手的暴扣、
陈纪元和帕金斯距离篮筐的位置都很近，以陈纪元的臂展，是可以够到篮筐的。于是就出现了这样的一个扣篮。
帕金斯因为身体没有做好准备，所以对这个扣篮，只能是被动的接受。
而本来就不咋想接受的帕金斯，却在这个时候听到了裁判的哨声，就更加难以接受了。
于是，果断的帕金斯就来到了裁判的身边，表示对刚刚那个球的愤慨。
可惜啊，裁判并没有对帕金斯的这个凶神
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