李骐皓的拳头重重的碰撞在了一起，而此时，他们两个人的心也靠得很近很近。
“好了，现在我就先教你一些打篮球的技巧吧，至于其他的，以后再慢慢说。嗯，就先从投篮教起。”
说着，高大猛拿起篮球，再次来到罚球线附近，边做投篮的动作，边道：“骐皓，其实在打篮球中，投篮的姿势是很重要的，关于这点，你以后慢慢就会体会得到的了，现在我先示范一遍给你看。”
说罢，高大猛双脚原地开立，右脚稍前，身体重心落在两脚中间，屈肘，手腕后仰，掌心向上，五指自然张开，持球于右眼上方，左手扶球侧，两膝微屈，上体放松并稍后倾，目视描篮点。
然后他在投篮时下肢蹬伸，同时依势伸腰展腹，太肘上伸前臂，手腕前屈带动手指弹拨球，最后通过食指、中指柔和用力将球投出。
一旁的四个人都聚精会神地看着高大猛那如同慢动作回放一般的投篮动作，最后看到他所投出去的篮球在空中划过一道优美的弧线，不偏不倚地坠入了篮框。
因为这个篮框并没有篮网，所以那对于投篮手来说，篮球与球网摩擦而发出来的天籁之音并没有在众人的耳边响起，但是即使如此，也丝毫没有影响到他们那兴致勃勃的心情。
就这样，高大猛以身传教，他示范了几遍之后，就开始把球交到李骐皓的手里，让李骐皓慢慢去熟悉和摸索。
在期间，他还时不时去纠正一下李骐皓的投篮姿势。
只不过，投篮毕竟不是一门简单的技术，它不是在一朝一夕中就能掌握得了的，而且投篮的手感也不是想要记住就能记住的，这与智商没有太大关联。
要想练好投篮，必须要通过大量的训练去形成肌肉的记忆，而且还要在出手时有意识地根据自己的感觉去修正出手的力度和角度，而后逐渐地加强控制，找到属于自己个人的投篮节奏。
投篮节奏对投篮的稳定是至关重要的，找到一个好的节奏可以让球员在全神贯注和精神紧张时发挥出他投篮的潜力，而不适合的节奏，则会让球员越投越没自信，并发展到最后会慢慢地失去自信，甚是畏惧投篮！
李骐皓练习了一个小时的投篮，虽说动作做得有模有样，不过命中率却不容乐观，不达两成，打铁声响个不停，如同演奏着一首“打铁进行曲”。
因为他还没找到属于他自己的投篮节奏，虽说他以前有练习过不止千万次的投篮，但是他毕竟也有一年多没碰过篮球了，一年多完全没有接触过篮球，其中球感的生疏，是可以把篮球运动员的运动生涯完全毁掉的致命因素。
对于李骐皓那糟糕的投篮，高大猛也并没有表现出丝毫的失望和不满，因为他深知要练好投篮是需要付出多少的艰辛和努力才行，所以他提醒了一些投篮要注意的情况和说了几句鼓励性的话后，便展开了第二项教学，如何去运球。
高大猛在讲解运球时，又花了大概有半个小时，他讲述了十三种球性与球感的训练方法并作出了示范的动作。
原地低手控球：双脚与肩同宽前后站立，双膝微曲，右手往下压球，与此同时球不能高于腰部，眼睛不看球，右手压球而不是拍球。
手指交互传球：双手手指朝上，以第一指掌交换快速推弹方式传球，频率要快一点，施力点在球体下半部。
双手交互用力传球：掌心朝上持球，
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