头。
就在他们冲向赵云的同时，只见赵云左手攥拳，一股可以开天辟地的劲爆气势由此而生。衣服都被这股劲势吹的呼呼作响。赵云大喝一声，随后攥紧的拳头顺势而下。
砰一声巨响，地面的沙土碎石跟随气浪一层层的掀起，让后将冲上来的20人全部吹倒。小石子不断打在他们的身上。转眼间这20人已经伤痕累累。还好他们在危机时刻都护住了自己的脸，否则那些无情的小石子非得让他们破了相不可。
待沙尘过后，赵云身下出现了一个深一丈宽十丈的大坑。这种架势已经完全镇住了倒下的人。他们惊恐的看着赵云，嘴巴已经说不出话来。这还是人吗？正常的人怎么能把沙地都砸出大坑！这破坏力都可以赶上手榴弹了！
半晌后，刚才向赵云挑刺的那名士兵站到赵云面前，敬了一个非常标准的军礼。说道：“教官，对不起！刚才顶撞你了！”
赵云拍了拍他的肩膀，问道：“你叫什么名字？”
“报告教官！我叫王冬雷！”士兵利落的回道。
“归队！”待那20人站好排后，赵云继续说道：“作为一名士兵，你们应该有这样的活力。这一点你们做的很好，所以这次我不罚你们！但是记住，下一次再有人挑衅我的威严。那么后果将不堪设想。明白了吗？”
“明白！”53人异口同声道。
赵云继续说道：“今天我们上第一堂课。吐纳呼吸！大家跟我一样打坐。”说完赵云便盘起腿坐在地上。
众人都跟赵云做同样的动作。
然后赵云又教给大家口诀要领。凌晨2点到4点之间是地球换气的时间。利用好这段时间修炼，可以让体内的杂质减少。有助于修炼内劲、提升潜能、强化身体、一时间，静的只能听见众人的呼吸声。还有露水滴落的声音。这是一种很奇妙的感觉。开始大家还很别扭，渐渐地吐纳几次后，大家都感觉到身体非常的轻。精神非常的饱满。比睡了一个美觉还舒服。
几个小时过去了，大家始终保持着一个动作，竟然没有人感觉到累。直到太阳露出了头赵云才叫起他们，问道：“你们感觉怎么样？”
张天向前跨出一步，大声喊道：“报告教官！我感觉非常爽。”
哈哈哈众人一片欢笑，因为张天的爽字说出了他们心中真正的想法。
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