鸣让到最靠近赵老的沙发上，陪赵老聊天。
王一鸣先问候了一下赵老的身体，血压高不高，血糖稳定不稳定，睡眠怎么样？
赵老说：“好，好，现在身体的情况很好，每天按时吃饭，休息。早上七点起床，先在院子里散步半小时，然后吃早饭。饭后看一会儿报纸，然后再散步半小时，看会儿书，有时候还会见一下各个方面的客人。中午十二点准时吃午饭，饭后午休一个小时，下午看书，或者和秘书到外面走走，有时候到公园里看看。下午六点半，准时吃晚饭，然后看新闻联播，了解一下当天发生的国家大事。然后散步，洗澡，晚上十点，准时休息。”
王一鸣说：“好，好，生活有规律，身体才好，人的身体，要符合天地运行的规律，太阳下山了，阳气就弱了，阴气就上来了，这个时候，就要休息了。只有符合了自然的规律，人才健康，现在的年轻人，都是不懂养生的规律，拿自己的身体瞎折腾，白天睡觉，晚上整夜地不睡觉，过的是黑白颠倒的日子，时间一长，身体就不知不觉间熬垮了。”
经杰开玩笑地说：“一鸣，你该不是讽刺我的吧！我就是这样过的啊。”
赵老说：“说你也没有错，你就是这样的养生盲，整天糟蹋自己的身体，还一点悟性都没有。你看看你，这几年老得多快，头发都白了，快赶上我这个老头子了。你这就是生活方式不健康惹的祸，你以为你钱多，老天爷就会特别爱惜你啊！大家都一样，都是凡胎肉体，还以为自己的生活方式是国家潮流，你们这些自诩为所谓的国际精英嘛，我看就那样，一个一个，都是无知加大款，说白了，就是穷的只剩下钱了，别的什么都不懂，传统文化都被你们丢完了，这样下去，可怎么得了
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