不对，不要凭着自己的身体素质却判断接球人的是否能穿过防守，要靠直觉，要培养自己明锐的直觉。”安西教练说道。“是。”流川枫说道。“知道就好，绕着体育场跑五圈。”练习继续，流川枫绕着篮球场不断地跑动。
“樱木，不要只想着灌篮，要注意周围的球员，不要犯规了。”安西教练指责道。“老爹，不要这么大火气吗？对身体不好。”樱木花道嬉皮笑脸的说道。“樱木，带着球绕球场十圈。”安西教练说道。樱木花道并没有想去跑，但是看到了赤木刚宪的大猩猩拳头，还是乖乖的带着球绕着球场跑动。
“安田，不要刻意的去提高自己的速度，稳重是你的特点，要记得多传球，要学会制造机会，自主上篮。”
“潮崎，要注意防守，学会突破防守，不要总是想着传球，学会射篮。”
“角田，你在做什么，不要在意和樱木花道力量上的比拼，要活用技巧。”
“今天你们训练不够努力，现在罚你们去足球场跑圈，不仅要跑圈，还要带着球跑圈。”安西教练黑着脸说道。队员们，每人一个身后都用绳子绑着一个车胎，开始不断地带着球，不断地跑动。单纯地带着球跑，或许你还能顾及到周围，但是以这种方式带着球跑动，队员们很难估计到这一切，不是记得带球，就是忘记了跑动，记得跑动，忘记了带球。身体的疲惫感严重的影响了队员们的注意力。
唯有樱木花道和流川枫完全没事人一样，不断地带着球跑动。两个人像是比赛一样，不断地跑动，只要你超过我，我就一定能超过你。“流川枫，你给我站住，你竟敢拿球丢本天才，你给我站住......”樱木花道不断地带着球，拖着车胎，身后带滚滚的灰尘的追着作弊跑到他前头的流川枫。
一个星期的高强度训练，大家的体力明显的有提高了，而且身体在疲惫的时候，集中力并没有身体带来的疲惫感不能完全集中。
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