，小腿都不能完全承受身体的重量，因此才导致了你身体出现短时间的疲劳。”
找到了原因，训练就开始了。水户洋平身上背着沙袋，腿上也缠上了沙袋。开始不断地绕着足球场跑。“加速，加速，冲刺，冲刺......”水户洋平在跑步中不断地，不断地按照上杉达也的要求冲刺，加速。不断的加速，不断的冲刺，不断的减速，不断地在再加速。
水户洋平跑完了一圈足球场，不知道加速了多少次，不知道冲刺了多杀次，不早知道减速再加速多少次。一圈下来，水户洋平全身的衣服都湿透了，沙袋中都能挤出水来了。上杉达也脱掉了水户洋平身上的沙袋，让水户洋平坐在草地上，说道：“水户，现在你开始不断按摩着自己的双腿，让它们马上从疲惫中缓解过来，然后我们休息三十分钟，我们再继续，只有不断的练习，你的双腿才能适应这样的疲惫，渐渐地超越瓶颈。”
湘北高中此时正是暑假，楼道里并没有人，此时却传来了砰砰的声音，这是三井寿和水户洋平在不断地蛙跳楼梯的声音。“三井学长，怎么样累吗？要不要休息一下啊？”水户洋平一边不断地向上跳，一边与不期而遇的三井寿说话。此时的三井寿已经全身湿透了，满脸憋得通红。
三井寿终于蹦完了最后一个台阶，瘫软在地。水户洋平并没有停下来，而是继续向上蹦。上杉达也不断地为水户洋平说道：“加油，加油，坚持，坚持......”
水户洋平经过了一天练习，整个人如同死狗一般瘫软在了床上，双腿如同灌铅了一般，这一天的比赛，竟然赶上了安西教练在海滩七天安排的训练量了。
水户洋平看着天花板，有些自嘲的说道：“真不知道三井学长，怎么样了，应该不会像我这么惨吧......”
第二天，水户洋平出现在了足球场上，上杉达也早已经等待在了那里。看到水户洋平来了，说道：“今天，我们来一些
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