最搞笑的就是三井这个家伙每次做完示范都会不由自主地嘲笑赤木队长：“我说赤木啊！我都离开两年了，怎么你的投篮还是这么烂啊！现在都跟一年级的小朋友一起练习了，真是好可怜啊！”
这个家伙，每次都是把赤木队长搞得火冒三丈，其实赤木队长的投篮没有那么差，只不过他以前注重的都是篮下进攻，毕竟他是队内唯一的支柱，当然是想办法更好更有效的得分了，所以还有比篮下进攻更加有命中率的吗！但是现在安西教练是希望释放赤木队长，因为有樱木帮他抢篮板球，还有大楠帮助篮下协防，还有三井寿的三分，流川枫的突破进攻，所以对于已经三年级快要进入大学的赤木队长，安西教练希望他更加强大和全面，那样才能在全国，在大学继续独占鳌头。
当然了，有三井的刺激，赤木队长的投篮是进步非常明显，其实他本来就没什么问题，关键就是多练习，控制力量和手感了。而大楠和樱木也是在一起学习外线投篮，大楠还好一点，毕竟前世有经验，今生有追求，樱木现在则没有多少进步了，这家伙还是比较喜欢禁区内的进攻，特别是扣篮，感觉太爽了，投篮什么的太虐心了，“砰砰”的打铁声让他蛋疼，但是没办法，由于老爹要求，大猩猩压迫，大楠也在练，所以他也没办法跟着练习吧！进步没有主动追求的大楠快，但也是有所提高的。
大楠现在觉得自己的防守已经差不多了，防守意识有，体力有，就差经验了，这个是靠和其他人不断交手才能累积的，所以大楠也不再死练防守了，开始学习进攻，大楠给自己每天定的目标是每天集体训练完以后继续个人篮下投射300球，勾手400球，禁区外2分90度、45度以及底角各250球，当然是投进这么多才行，因而大楠还专门向安西教练要了一把篮球馆的钥匙方便自己随时去练习，想快一点找到属于自己的投篮节奏。
但是今天是安西教练特别嘱咐大楠放假休息的，因为安西教练平时看大楠太玩命的练习了，虽然不知道这个小子为什么没有累的感觉，但是还是要注意休息的，所以今天大楠是不能去篮球馆，只能来露天篮球场了。
等大楠做完今天的练习，真是感觉自己双手都没有力气了，真是很凄惨的，不过比开始的时候好多了，一开始练完回家吃饭都拿不动筷子了，拿着筷子手抖得跟发羊癫疯一样。现在也就无力而已，反正睡一觉就会好的，大楠现在都已经习惯累的跟狗一样回家，第二天生龙活虎的恢复了，反正也没什么副作用，就是吃饭多了点，被自己老妈叫做饭桶了，其他也没什么问题，带着练完的好心情，大楠准备回家吃午饭了，话说从早上一直到中午了，真是时间飞快啊！
大楠走着走着突然看到了几个熟悉的身影，是樱木军团的那三个家伙，这几个家伙正蹲在篮球场的铁丝网外面，聚精会神地看着什么，大楠感觉很是奇怪，现在篮球场有什么含看的吗？又不会有美女，偷窥也得找个好一点
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