内力最基本的运用。讲究的就是一个“控”字。而修炼这个“控”，也是分为三个阶段进行练习。
第一阶段最简单的练习方法就是搬运物品。就是先从小的物品开始练习，然后逐渐增加为重量大的。而且先是练习移动的距离。然后才练习移动的精确性。
第二阶段则是运用自然内力中生命的力量，迅速的催熟一株植物，然后用内力控制植物做自己想做的动作。这也就是远可攻，近可守。
第三阶段则是结合第一、二阶段的练习成果，练成飞花摘叶俱可伤人，神出鬼没；一剑卦喉箭无虚发，十步可杀一人，千里不留行的奇效成果。
修炼到了这个成果以后，上篇就修炼完了。凭借这样的身手，林若水这时候可以说在世俗界绝对是超一流的高手。就是放眼整个武林江湖。也是罕能遇到对手。
上篇练成之时，就预示着林若水的外功修炼到了炉火纯青的地步。此时的当务之急就是修炼心境了，也就是要按照自然诀的中篇来修炼了。当然这些都是后话了。
不过此时的林若水。正在专心致志的拿了一只筷子练习着。刚开始的时候，移动一根筷子是轻而易举的。但是说着移动筷子的距离过远、时间过长以后，林若水的内力就开始运用得有些吃力了起来。
林若水咬着牙坚持着，一个上午过去以后，林若水弄得是筋疲力尽的。看来修炼这个控物也不是一个简单的活啊。
在耗尽了体内最后一丝内力以后，林若水扭动了一下发酸的脖子、肩膀、还有手臂。内力一空，林若水就不得不暂时放弃了练习，然后开始小憩了。
在休息的时候，林若水就在不断的思考。自己现在移动筷子都这么吃力了，那以后要是增加了重物，那自己的内力岂不是更加不够用了？怎么样才能够既保证内力足够，然后控物又练习的好了？
其实要解决这个问题的方法倒是简单，要么开源要么节流。这个开源不是一蹴而就的事情，也只能靠着每天修炼才能增加内力。
那么现在能做的只剩下最后一个办法了：节流。那么怎么才能节流了？林若水又苦苦的思索了起来。
一时半会儿都不得要领的林若水，索性就放空了脑子，又跑到了百花园里的凉亭去了。
呼吸了一下新鲜灵气以后，林若水早上的疲惫就变得一扫而光。难怪听到无双谷的弟子经常在说：谁又发现了一个好洞府，谁谁谁又为了洞府大打出手。原来这灵气充裕对人们修炼帮助是这么的大，看来自己还千万别浪费了住在这里的大好机会啊。
突然，放松下来的林若水。突然想起了昨天晚上答应了要给萌珠补一份见面礼的。
可是自己身边又没有带什么东西，拿什么做见面礼了？这可愁坏了林若水啊重生之倾城有娃了。突然，一道灵光闪现，林若水眉头一下子就松了。暗自得意的林若水，已经想到自己要送什么东西了。
兴冲冲的回到了卿青阁，林若水就吩咐星梅去将无双古谷的衣料都取了一些过来。在选定了自己需要的以后，林若水就开始拿起了针线做起了东西来。
想要自己要做的东西。林若水敢保
（本章未完，请点击下一页继续阅读）