字有些古怪，书写格式竟和前文大相径庭，像是有人后来加上去的。
沈琢玉心念一转，顷刻想通，忖道：“定是有人早就看过此书，并且练了其中的武功，作为前辈，难免会心忧后人操之过急，欲速不达，这才写下此句，可谓用心良苦……”
他会心一笑，暗道：“晚辈记下了，多谢前辈提醒！”说罢急忙向下看去，“此第一篇，是为‘人’篇，凡体质强健、气息充盈者，均可修炼。短则一年，长则十年，均可小成。意在扩充血脉，储蓄真元……”
余下的部分，便是复杂的运气法门，竟是针对五行之气，逐一进行了详细的讲解，譬如说，修炼“土”气，须要五心向地，人体先行催发一道真气，继而由掌心传入地面，随后通过控制，使它自脚心流回，从而形成循环。长此以往，便可在内体形成充盈的“土”气。
这功法最难之处，当是真气一旦流入地下，便等于脱离了人体，既然脱离了人体，又该如何对其控制？
可对于沈琢玉这样一丝内劲也无的人而言，如何产生真气，才是首先需要解决的难题。
他依照功法所说，连蒙带猜，尝试了多次，直累到满头大汗，终于成功。只觉身体之内，一股暖流若有似无，所到之处，倍感舒适。
沈琢玉兴奋不已，可就在这短短时间之内，那股气息竟是渐渐消失。
他虽是奇怪，却不气馁。这次有了经验，依法施为，很快便又在体内产生了一股真气。细细感知，只觉那气息微弱无比。
这回他吸取了教训，心想拖延一久，恐怕又要消失，于是马不停蹄，立即进行之后的一步，没想到的是，这第二步看似困难，他却一次成功。
“这传入地面，再传回人体的法子，好像也不难嘛……”他欣喜万分，亦是信心大增，趁着势头，继续修炼“金”气，有了头一次成功的经验，这次居然十分容易，转眼便练成了。如此一来，他斗志越发高昂，紧接着又去修炼“水”气，仍是顷刻便成…
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