《神形拳》石家的基础拳法，每一个石家子弟都要学会。
《风云五绝》硬弓、长箭，百步穿杨，箭无虚发。
......
石晓怀一路走来，不时停步，所见所闻，都是平生里没有见到的武功心法，他甚至在里面也发现了石九重送给他的《御气诀》......
一路行来，石晓怀并没有盲目习练。三个月的时间十分宝贵，他必须选出最适合自己修炼的功法。绕了几圈，却并没发现。这时候，石素已经拿了一卷黄阶中期的无双剑法修炼去了。这间石室内最高级的剑法，便是黄阶中级了。石素一出手，便有所斩获。以石晓怀现在的凝气六重的修为，只能望洋兴叹......
行走间，石晓怀心中忽然有所感。他心神一动，内视紫海，发现悬浮空中小石球突兀地闪烁了起来。
“唔，怎么回事？”
他终于发现了小石球闪烁的原因，在他左首的角落里，凌乱地扔着几件乌七八黑的东西。显然是人们多年不用，废弃在那里的。上面结满蜘蛛网......
顾不得肮脏难闻的气味，石晓怀在垃圾堆里刨了起来。片刻后，他的手中握住了一本破烂的黑布。上面连一张皮儿都没有。看上去只有半本而已......
用衣袖擦去上面的污渍，露出了暗红朱砂写就的字体。字体乃是许久年前的古篆字，亏的石晓怀跟父亲学过几年，这时候派上了用场......
“以意行气，百脉交融，万里之遥，如云随形。”
这应该属于轻功一类的，石晓怀心中暗道。里面的内容晦涩难懂，配着几张插图，一个皓首皤然的道人脚下踩着一团白云，意兴潇洒之极......
“就是他了！”石晓怀心中暗道。他直觉上相信小石球的选择不会错。
练功的石室是很大的一间屋子，里面生活用品一应俱全。甚至还有茶具......
面带黑纱的石九重站在一间密室之内，他的身旁站着石晓怀见到的黑衣枯瘦老头。两人就静静地站着。
“石素选择了无双剑法！”石九重轻轻“嗯”了一声：“她已经突破凝气九重到达人元境初级上，选择黄阶中级的功法。虽然有些难度，不过以石素的心性，三个月应该会有所斩获......身具九转灵脉中的二转灵脉应该会对她有所帮助......”
石九重微微皱眉，道：“只是晓怀这孩子，我却有些看不透，他选择的功法，当初我们从宗族内带出的时候，也是无意中的事情......我们都修炼过，却都无果而终......”
唉！一声叹息，石九重道：“这孩子和当初的应城一样倔强，天赋极佳，只是莫要走了父亲的老路......”他转身慢慢行去，微微佝偻的身形看上去有几分落寞。黑衣老人静静地站着，没有说话，苍老的眼睛，宛如秋日的黄昏。
“把仅剩的两枚洗髓灵丹，给了两个孩子吧。”