夜。周家大院。
主别墅楼顶的练功房，灯火通明。
林文冲向穿着练功服的周冬儿、章大乔、沈阳阳、沈月月传教瑜伽拳。他先是详细地讲解瑜伽术，然后再一招一式讲解、示范基本动作。
平时经常练习瑜伽的章大乔惊讶地发现，林文冲所教的基本招式，赫然然包含着她平时练习的瑜伽动作：前倾式、脊椎弯曲式坐姿、站姿、平衡的姿势、放松的姿势等。
这不是瑜伽嘛？章大乔向林文冲提出自己的疑问。
林文冲笑着解释，确实就是瑜伽。因为，瑜伽术本身就是从印度传过来的。林文冲笑着问章大乔，知道少林功夫吗？
章大乔虽然不是习武之人，但鼎鼎大名的少林功夫她哪能不知道呢？天下功夫出少林！这一句话章大乔耳熟能详。她甚至还知道禅宗初祖菩提达摩传下的《洗髓经》和《易筋经》，被很多武侠小说写成天下最厉害的武功。
林文冲回答章大乔，佛教是从印度传过来的，少林功夫是受到到印度瑜伽的影响。比如说，少林功夫讲究的是“禅武归一”，而瑜伽则讲究动静一如。又比如少林功夫讲究内修外练，瑜伽同样讲究内外兼修。少林功夫模仿动物，瑜伽功夫也有龙、蛇、黾、鹳等座法。不过，华夏善于学以致用，包容同化，吸收一切优秀的外来文化。
瑜伽拳，是林文冲师门的一位祖师爷的夫人，根据印度传来华夏的瑜伽术，糅合进百家拳术而创造出来的。瑜伽拳最大的特点就是，既可以保健养生，又可以防身攻敌。林文冲说着，就演练起整套拳术来。
这个时候，周冬儿、章大乔、沈阳阳、沈月月才发现，林文冲刚才教的，都是瑜伽术的修炼动作，根本不是瑜伽拳。林文冲打完整套瑜伽拳后，才笑着说，瑜伽拳是建立在瑜伽术的基础上，学不好瑜伽术的基本动作，根本练不成瑜伽拳。
周冬儿、章大乔、沈阳阳、沈月月开始一招一式地练习。林文冲则坐在一旁指导，发现谁的招式不规范，就过去纠正。不得不说，周冬儿、沈阳阳和沈月月是有武术功底的，学起来并不困难。而章大乔也经常练习瑜伽，学起来也挺容易的。这让林文冲感到安慰。他还真怕她们难以练上手。林文冲并不急着教她们瑜伽拳，而是让她们先把瑜伽术练熟练透。
练完功，林文冲让四女不急着冲凉，至少要休息半个小时。于是，大家回到三楼的客厅，叫佣工送来一壶热茶，边喝茶边聊天。
周冬儿问林文冲，今天去哪儿？
林文冲也不隐瞒，说去了东区快活谷的雅聚居，并把打败屠家兄弟、遭受杀手暗袭等事一一告诉大家。
四女皆大惊！林文冲到底是什么命呀，怎么天天都有打打杀杀的事呢？
林文冲苦笑着说，挡人财路，犹如杀父仇人，人家不盯上他才怪！
不过，他无所谓！他来江城不是享福的，而是解决
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