”
‘碰！碰！’陈辉对着沙袋打一拳，又踢一脚。胳膊和腿上都有负重，而且刚刚还跑过步，劲道只有平常的十分之六。
小龙继续说道：“在打两下。”
陈辉点点头，对着沙袋‘碰碰’的打了起来。
小龙看了几眼，低头想了片刻，抬头道：“时间不多，腿和拳只能训练加重训练一样，你的拳有些基础，训练拳吧？”
“随便了，哪个不累训练哪个”陈辉应道。
“呵呵。”小龙听到陈辉的话笑了起来。
笑了一会说道：“累是肯定会累的。小辉，你要记住快的含义！”小龙说完，对着沙袋飞快的打出两拳，拳如幻影，陈辉一愣一愣的。
“天下之大，唯快不破。快能理解很多，但在你们打架中，就要理解思维快！动作快！动作和思维是结合的，当你用拳或脚的时候，都会经过大脑。别人打出一拳后，你要快速的想出你下面所要用的招式。这些一定要在一瞬间中想到，听明白没！”
傻子都知道，陈辉内心虽然这样想，但脸上还是正经道：“知道了，龙师。”
“看着我的出拳姿势。”小龙说完，身子一缩，两手放在脸颊前，‘碰！碰！碰！’连打三拳后，对陈辉说道：“看懂没？”
“懂是懂了，姿势和打拳我能学，但速度这个我真学不了。”
“....”
陈辉一天都在打沙袋中度过，胳膊上绑着负重，小龙一直就让他用这个姿势去打沙袋。空着肚子打了一上午沙袋，直到中午休息时，陈辉才把肚子填饱。下午的时候，陈辉让小龙教给他些什么降龙十八掌，龟派气功啥的。小龙听后，用力的在陈辉屁股上狠狠踹了俩脚。
一直到晚上六点多，小龙看着慢慢悠悠打沙袋的陈辉说道：“好了，今天训练结束了。”
陈辉一听，一屁股坐在了地上，脑袋往下一低，喘着粗气。小龙看到陈辉这副摸样，笑了笑，走了出去。
陈辉坐在地上，全身的疲劳感袭来。虽然平常陈辉身体素质不错，可小龙的训练一般
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