云水城外，高山脚下。
纪若尘脚上绑着两捆几十斤重的沙袋，双手各自举着两块几百多斤的石块，艰难的移动脚步，往山顶攀登。
在长期的锻炼下，十一岁的纪若尘的身高已经有一米六出头，比同龄的孩子高了半个脑袋。
一口气攀登到半山腰，纪若尘全身汗如涌浆，如同水里捞上来一样。
他举着巨石的手脚不住打颤，额头上青筋冒起，肉体已经到了承受的极限，接近虚脱的边缘。
不过纪若尘依旧咬牙坚持下来。
“一步！”
“两步！”
“三步！”
终于。。
纪若尘坚持不住，整个人软趴在地上。
“比起昨日，又多跨了五个石阶。”
纪若尘四脚朝天，平躺在山道石阶上，仅仅休息一会，再次起身，这次他一口气冲到了山顶。
山脚到山顶的路一共数千个台阶，纪若尘每天晚上身上负重几百斤的石块沙袋，沿着山脚往上攀登。
他跨过的石阶一次比一次多，日积月累下，最终可以仅用两口气攀登到山顶。
人的身体有三百六十个主要穴道，这炼凡境第三层就是利用体内产生的气劲一一冲破这些闭塞的穴道。
待打通全部穴道后，体内气劲的循环形成一个周天，生生不息。
几个月坚持负重锻炼，纪若尘已经冲破第一百个穴道，还剩下两百六十个穴道闭塞。
“连续几个月负重锻炼，才堪堪冲破第一百个穴道，这样的修炼速度实在太慢。如果有丹药相辅，我修炼的进度可能比现在快几倍不止。”
纪若尘很羡慕侯府那些弟子，每个月都可以领到府内一些对修炼有提速作用的低阶丹药。
“这样负重攀山的效果已经不是很明显，增加肉身的力量有限，对冲破穴道毫无帮助，再继续锻炼下去只是浪费时间。
山风冷冽，伴随着瀑布巨大的轰鸣声在寂静的黑夜里震耳欲聋。
纪若尘灵机一动，又想到一个冲破穴道的好办法。
不远处，一条千丈瀑布，从两座山峰夹缝里倾泻下来，仿佛玉龙一般。
“这千丈瀑布急冲而下，连下方千斤巨石都可以轻易冲翻，力量如此巨大，不知道我在瀑布下方锻炼，会不会加速体内气劲的运转，以此来不断冲击闭塞的穴道？”
纪若尘仔细思索会，还是决定冒险试一试。
脱光上衣，纪若尘跳下
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