护联盟的事情一直没有空闲，因此，真正依靠器械锻炼，计小天这辈子加起来都还不足一周时间。
而现在，以他流浪汉的身份，要想搞出称得上是精密高档的器材，并不太合适，但计小天现在已经不需要那些东西了。通过阅读那数万册的武功秘笈，包括其中大量和战斗技巧无关，纯粹的养生之道，计小天已经设计出第三代训练器材，那就是――计小天自己。
在腿上绑一个沙袋，目的自然是增加体重，增加腿部的重量，使得运动时需要用上更大的力量。但为了达到这个目的，一定要使用沙袋吗？一定要使用器械吗？答案显然是否定的。
最简单的，不用器械，用人就可以。如果让一个人拉着自己，无疑也能达到类似的目的，而且，这个人未必得是别人，也可以是自己。当然了，除了计小天，这世上恐怕没有别人能做到这点，就算是在一本秘笈上提出了这个方法的前辈本人，都仅仅只是个设想。
一个正常人，要向前跑，那是很容易的事情，要往后退，也很容易，但如果是又向前跑，又往后退呢？很显然，这种明显违背常识的行动，正常人是绝对不可能做到的。但计小天却可以。
在他完全随心所欲的肌肉控制下，计小天完全可以操纵一部分相关肌肉进行运动，同时又操纵另一部分肌肉故意捣乱，就象现在，计小天看似一动不动地坐着，但他一部分肌肉想控制身体站起来，一部分肌肉则努力往下坐，一部分肌肉要让身体往前倾，另一部分则拼命向后倒……
看似悠闲无比，但实际上，计小天这么几分钟的训练效果，完全不比奥利弗练上一整天来得差。当然，要达到这种程度，计小天也是到伦敦后，花了许多天时间才逐渐掌握了技巧，一开始，他也只能勉强控制自己的肌肉互相作对，不但训练效果不算太好，而且动作笨拙，时常出丑，直到最近几天，他才渐渐掌握了窍门。
“奥利弗，可以了，我们开始练习吧。”算算时间差不多了，计小天猛的睁开了眼睛。
“好嘞。”奥利弗早已等得不耐烦了，闻言立刻跳了起来，拉开架势道：“来吧，今天我可不怕你了！”
“咦？你背后是谁？”计小天忽然一愣，瞪大了眼睛，指着奥利弗的身后说。
奥利弗也是一愣，赶紧回头看，却发觉身后空荡荡的，哪有什么人在。他人倒也不笨，立刻反应过来，自己是上当了，奥利弗迅速回头戒备，但为时已晚，计小天不轻不重的一脚，力量恰到好处地把他踹翻在地。
见过昨天计小天一拳的威势，奥利弗知道他是手下留情了。讪讪地爬起来，奥利弗叫道：“这个不算，你骗人！”
“我哪里骗人了？难道……”计小天脸上血色尽去，声音变得颤抖起来，两个牙关上下不住地打颤：“难，难道，你，你看
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