晨五点，叶宇便从冥想中醒来，虽然一夜未睡，但是他处在冥想之中得到的休息比睡觉更好。
刚从冥想中醒来的他，又开始了淬炼身体。
神力一边又一边流走在身体各处，然后催动神力燃烧骨骼肉体，刚开始的时候，因为剧烈的疼痛让叶宇的脸都有些扭曲，当过了十多分钟的时候才慢慢好起来。
不知道过了多久，叶宇只感觉自己全身的骨头都在咯咯作响，心里明白他的身体快要到极限了，如果再继续下去只会对自己的身体造成伤害，如果是那样就得不偿失了，修炼，可不是一天两天的事。
继续盘膝，冥想。
等到身体的疲惫感消失了，叶宇才停止冥想。
当叶宇睁开眼睛的时候，他明显感觉到了自己的身体又发生变化了。先是身高，可能是因为骨骼得到淬炼的原因，叶宇的身高从原先的一米七五长到了一米八。之后是肌肉，虽然看外表上看叶宇的肌肉没什么变化，但是叶宇还是明显得感觉到了自己的力量更加得紧密结实了，就连昨天受的伤也完全好了。
“呼！”
叶宇身形一晃，整个人如同魁影一般提速，然后右脚一个横扫，带起了一阵风声。
“无论是肉体的强度，还是速度都有了显著的提升。只是不知道那二十四个字到底是什么意思。”
随后，叶宇又轻轻的活动了下经骨，然后前往学校。
“嘿，师傅，你来啦！”
叶宇刚走进教室，就传来了张晨的声音。
“是啊，篮球赛结束了。接下来就要全力学习，月底还有一个摸底考试呢。”叶宇笑着说道。
“呃……我没有听错吧。师傅，你没事吧……”众所周知，叶宇体育虽好，但是学习成绩却是个渣渣。张晨这时听说要为月底的摸底考试而备战确实有些诧异，不过也没有多问。
“叶宇，听说昨晚你们打架了？”张晨刚走没多久，周甜甜便走过来向叶宇问起昨晚的事情。
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