薛林见到宋鹏首先就拿起杠铃，扛在肩膀是开始了下蹲，他有些奇怪，宋鹏不是练跑步的吗，干嘛拿个杠铃练习，该不会是转行了吧。转念又一想，自己也不懂这个，应该是有些什么特殊的作用在里面吧。过去大概20分钟，宋鹏放下了杠铃，这时候他虽然没有气喘，但全身的肌肉已经开始有些发红。并且，接下来的一系列训练更是让薛林大开眼界。宋鹏用一根橡皮绳栓在自己的腰上，另一端栓在一根柱子上，然后再往前奔跑，这个，应该是训练冲刺的力量把，薛林这样想，事实上也是如此。
又过了许久，宋鹏的训练似乎是完了，暂时歇下来朝薛林走去。来到薛林身边，薛林先开口，“你训练完了？”“这才到哪里，刚才那是准备活动。”宋鹏笑着回答到，“什么！准备活动！”薛林惊讶得差点跳起来，要是这套“准备活动”放在他身上，他可能已经累得半死了吧！这时，训练场上有人叫了：“宋哥！快来！测试了！”宋鹏听闻对薛林说：“小子，看好了，接下来才是哥的真正实力！”说完快步朝跑道上走去。
宋鹏边走边活动手脚，来到了起跑器前。原来脸上还带着的笑意也荡然无存，被随之而来的凝重取代。他缓缓蹲下身，脚放在了起跑器上，双手撑地，身体弯成了弓形。其他几名和宋鹏一同训练的队员也和宋鹏摆成了同样的姿势，但薛林确隐隐感觉到宋鹏似乎与周围的人有些不同，但是完全又看不出来。就像是宋鹏身边有一种气场围绕，与别人隔绝。
教练见到大家已经准备就绪，手中的发令枪抬起，另外一名同学的计时器也准备好，远远的朝教练打了一个手势。场上做准备的运动员看到了手势，神经也纷纷紧绷。“砰！”一声枪响，大家都像离弦的箭，纷纷想外冲。其中宋鹏更是表现突出，在枪响的那一瞬间，他也随之发出一声爆喝，薛林更是根本没看清宋鹏怎么起步的，转瞬间宋鹏就冲出去十余米。
跑道上的宋鹏可谓是充满了王者之气，两条长腿像是车轮一样不停的转动，在经过薛林身边的时候，宋鹏甚至连余光都没有落到他身上。如果说傅萧在跟陈正打架的时候，身上涌现
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