若宁停了停，拿起刚刚送来的茶水抿了一口继续道：“跟踪人还有些必须要准备的，比如银子和食物，不要笑，有时你需要跟踪一个人一天两天，有时还得一动不动的监视他，那么你就要饿着吗？关于这方面有很多注意的，我就不多说了，等明天我会再搜集一下写下来给大家看，我们再说反跟踪，如果被跟踪了怎么办？你跟踪别人的时候也很有可能被他的同伙跟踪，也可能被你跟踪的人发现，反过来跟踪你，那么如何来反跟踪呢？如果你发现后面有人跟踪你，不需要动声色，也不需要慌张，既然是跟踪你，他必然就不会离你太近，那你如果遇到拐弯或店铺的时候就可以快速走进去，利用后门离开，当然，这并不会都可以实施，还有一个办法，那就是换装，也就是让他认不出来，这个有点难，因为有可能没有那么多的时间和材料，我想过了，以后你们的衣服就都交给夏府来做，每一件衣服，都要做成两面穿的，而且差别要大，比如外边是白色，里面就做成绿色，这样就可以随身携带材料，甩掉人的时候，调转一下衣服就可以了，但是这样容貌还没有变，也可能瞒不过去，这个就更简单了，大家可以随身携带一个假胡子，跟踪人的人本来心里就紧张，跟丢也会慌张的寻找，必然不会再细细查探。”
大家听的入神，皆以专注崇拜的眼神看着若宁，若宁笑笑站起身道：“今天就先说这么多，今天就先练习跟踪人，大家可以上街，随便自己定一个目标，然后进行跟踪，不能被他察觉和发现，如果被人发现或逮到的话，我可不会管你们哦！过几天会再让你们两人一组，相互跟踪，看谁能甩掉谁，谁又能跟踪不被发现，好了，大家出发。”
从没练习过这么有趣的事，众人兴趣很高，纷纷谈论着出门寻找目标去了。
若宁对今天的训练总体来说还是满意的，看到大家都走了，又转身练起剑来。