她便在月下花丛中，盘腿而坐，五心向天，什么也不想，静静的感受着月光，夜风，虫鸣，花的绽放，草的吐纳，渐渐进入了冥想阶段。
那是一种极奇妙的感觉，有点类似人们所说的灵魂出窍。她仿佛在飞，就像风起时的蒲公英，轻松自在，在风的追逐之下起舞轻旋。渐渐的，她又化身为一只白色帆船，在浩瀚无边的大海里，乘风破浪，肆意潇洒而不羁，接着覆天的巨浪打来，她又化作了一只洁净透明的海母，身上的每个毛孔舒展到极致，静静的感受着海水的动荡，在蔚蓝的巨型幕板之下，宛若一朵全盛白莲花。
白莲花其实就是关悦凌冥想中灵气结成的幻象，若是按照以往的修炼路径，先是引导白莲由口入心，在呼吸吐纳之间白莲从会阴，尾闾流过，在到后部沿脊柱上行，走关元，到头部的大椎，玉枕，头顶的百会，神庭，在沿着印堂往下，经过面部的人中，鹰突，鸩尾，膳中，璇玑，最后回到丹田这称之为一个循环，就是一个小周天。
可如今她要进行逆练，不但要吸纳体外灵气运转周天，体内的灵气也同样要运转。按照破布的说法就是，先将体内的先天灵气当成废物一样排光了。
趁着体内尚未生成先天灵气的空挡，在导入体外的灵气运行周天聚于丹田，然后再将体内新生的先天灵气从下丹田处开始，经过璇玑，膳中一路逆行，在与天地间导入的灵力会合之际，却泾渭分明，互不干扰，各行其道，正逆同行，最后都汇集于下丹田处。
当关悦凌将体内先天灵气排空之后，只觉得经脉中似有千万根细针在轮番碾扎着，绵绵密密的细痛铺天盖地的袭来，根本难以抵挡。她浑身冒着冷汗，几欲想要放弃，可是一想到逆炼之后，修为会提升的各种好处，她又咬牙硬撑了起来。
她缓缓的将体外的自然灵气通过吸纳汇聚渐成的白莲缓缓导入体内，那刚被万针穿插过的经脉，就像龟裂已久的河床，突然一场春雨落下，她仿若听到了针孔在滋滋作响，似是滋润又像是在填补新生，麻麻痒痒的怪异感反而更难忍受。
那朵白莲被她强制运行一个周天之后融入丹田内，接着她便体内新生出来的先天灵气汇聚融合，渐渐幻化成一把金色的小剑，她不敢贪多，缓慢的引导着那把金剑在逆炼之道上徐徐前行。
可那把金剑所经之处简直可以称的上灾难，犹如钢刷一般，狠狠的在她的经脉刷刷两下，那种鲜血淋漓，撕心裂肺的痛骤然袭来，她全身抽搐痉挛，尚未来的及滚地痛哭，就看见眼前突然聚集了一点微光。
那光先是一个点，然后延长成一条线，那条线越来越长，同时也越来越粗，从远处呼啸而至，迅速的将她目光所及之处全部覆盖，犹如覆天的大浪，遮天蔽日般的当头打来，强烈的金光大溢
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