“加油，速度不要慢下来，最后的冲刺。”
“是。”
经过这两天的训练，大家的速度和力量都有了很大的提升，尤其是今天背着十公斤的东西，竟然还能够一口气跑到山上。
“好累啊。”毕竟跑了这么远的路，大家都有些喘。
“很累了吧，但是，你们还不能够休息，现在跳到溪水里接着跑。”
“啊？”
“水拥有一定的阻力，在水里跑步比平时更加的费力，但是，却可以提升大家的腿部力量，得到的效果会是平时的三倍。”龙崎教练说道，“好了，快点下去接着跑。”
“是。”大家一个接着一个地跳了下去。
以现在的天气，其实待在水里也是一件挺舒服的事情。
半个小时之后，大家的体能渐渐到了极限。
“好了，休息一会之后回去，然后在网球场集合。”龙崎教练觉得是时候可以让大家拿到球拍了。
“是不是可以拿到球拍了？”菊丸兴奋地问道。
“嗯。”龙崎教练点了点头。
“那我们现在就回去吧，出发。”
“好。”
一听到可以拿到球拍了，大家都显得特别有精神，完全忘记了自己刚跑完。
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