.只能靠自我摸索前行了.
从古到今.这练武之人.如果不懂得休养生息.善待自己的身体.练武就无异于自戕.进步越快.死得越快.
所以.越是在功力突飞猛进的时候.越要注意身体的变化.这包括四肢关节和脊椎.以及血管和神经的贯通；更重要的是内脏的情况.
每个人的四肢运动.都在对内脏起着各种各样的好的或坏的作用.好的四肢运动.对内脏有着按摩作用；不好的运动.则在蹂躏、拉扯、扭曲、挤压内脏.天长日久.就会发生器质性病变.
正所谓.“行动养成习惯.习惯决定命运.”不是危言耸听.确实如此.各位看官不可不察.
闲话少说.却说姬龙峰面对自己的膝盖小问題.轻柔地按摩了一番后.感觉好多了.在之后打拳练功时.他就注意到了前冲腿的受力问題.一方面以练意和气为主.轻柔地做着拳架动作.另一方面.再发力时对前腿做了个小小的细微调整.从而就避免了膝盖的损伤.
这正是此门功夫的一个关键处.姬龙峰心想.等小西儿回來.一定要告诉他.
姬龙峰觉得应该将身体总得过一遍了.
他以身体的各个关节处为节点.将身体各部分一点儿一点儿地细细感觉.同时做着按摩和放松的动作.
姬龙峰悟到一个道理.那就是徒手对敌时.不一定非要招招不理对手的要害部位.只要能打击到对方的任何一个部位.都可以使对手因为受伤而降低乃至于丧失战斗力.因为人的身体无论是外力还是自身产生的力量.都能使身体遭到破坏.
比如.如果能用擒拿控制住对手的一个手指头.就可以控制他的全身.正所谓牵一发而动全身.对关节筋骨的擒拿也可以借用对方的本力.
比如.伤其十指不如断其一指.说明了重点对象的攻击效果的重要性.
再比如.击打对手的梢节部位.如四肢胳膊腿或手足.都可以达到事半功倍的效果.这一点.在以往和袁为虎以及其他高手过招时.都屡次得到证明.姬龙峰突然信心大增.心里感觉到有了点儿谱了.
武功如此.日常生活对自己身心的养护也是这个道理.
通过一个对关节保护的体验.姬龙峰一下子悟出这么多道理.不禁心中十分高兴.
现在又回到膝盖问題本身.
姬龙峰打拳发力时.稍微将重心往
（本章未完，请点击下一页继续阅读）