你们要想提高自己的篮球水平，最好的方法就是和我单挑！方杰对每一个队员发出激将令。可是没人愿意和他单挑，除了凌浩天之外。
你们要想提高自己的篮球水平，最好的方法就是和我单挑！凌浩天也对其他队员发出挑战。
这下子有些人就不干了，有几个就相互怂恿着来单挑，结果无一例外的被打爆！
妈的！我们的训练方法够变态，够强悍！凌浩天喜滋滋地对方杰说。
但是光靠我们两个就能夺下乌梁市的总冠军吗？其他人也不能太差了吧！方杰说。
那你的意思是加大他们的训练量，让他们也像我们两个一样这么训练？凌浩天问。
你认为行不行呢？方杰反问。
有什么不行的？只要他们愿意就行！凌浩天说。
嗯，那好，还有一个月时间，我们让其他人也加上我们两个特有的训练内容！不怕累死他们！方杰狠狠地说。
妈呀！这太变态了！当其他队员看到所谓的沙袋撞击训练法时，不禁倒吸了一口凉气。
哎，这个沙袋有多重？罗大勇小心地问道。
哦，不是很重，我们刚刚换了一个一百八十斤的。方杰随意地说。
啊？！众人张大了嘴巴，一时之间再也合不上了！
方杰见众人惊讶的模样，说：你们干什么？要不我们另外弄一个轻点的沙袋？
罗大勇反应过来，忙说：对，轻点的，这个太吓人了！我的妈呀，一百八十斤的沙袋，这么冲过来，不被冲死才怪呢！
又有一个队员怀疑地说：哎，方杰你不是吹牛皮吧？这么重的沙袋，你是怎么练习的？示范给我们看看！
众人仿佛刚刚醒悟过来，连声叫好，心里都在想：对呀，莫不是在吓唬我们？先让你们自己掂量掂量！
方杰早有预料似的，远远地走开。众人也让开一片开阔的空间。
只见方杰在原地活动了几下筋骨，全身好几个地方的关节咯咯作响，看得众人瞠目结舌：我的妈呀！这个家伙架势很足很真哎。
然后一道人影闪过，方杰如离弦之箭射向沙袋，沉闷的重击声传来，沙袋直直地荡开去，越来越高。
而方杰则如一尊石像矗立原地，全身紧绷，单等沙袋回来时的一击！
众人看到方杰以自己的身体撞飞沙袋，已自吃惊不小，又眼睁睁
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