2、保证新鲜蔬菜、水果的摄入。
3、每天保证牛奶的摄入，如果喝牛奶不适应，可改喝酸奶。
4、少吃快餐和方便食品。尽量少吃腌制、熏制食品。
5、糖、盐、油不可过量。
6、少喝碳酸饮料、最好不饮浓茶和咖啡。
7、适量食用动物肝脏(每周一到两次，每次50克左右)。
8、孕期不要减体重,而且啊还有很多不能够吃的东西，比如……”
看着老妈拿着手机飞快的记着，然后满脸幸福的表情，我更加的觉得好像在听紧箍咒一样的自己特别可怜。
不过其实想想，我竟然有了一个既能够像我有能够像止的薄薄，真的很幸运呢，有一个小家伙会在我难过的时候轻轻的抱着我，会在我开心的时候和我一起开怀大笑，偶尔闹闹小脾气，偶尔做出一些让我意想不到事情，应该不会再觉得自己是孤单的，是难受的了。
以前也问过妈妈明明自己过得这么辛苦了，为什么还是要那么努力的去生下我、照顾我，这个时候慈祥的妈妈总会拉着我的手说：“宝贝，你是妈妈的精神寄托，当初生下你是因为爱你的爸爸，想要留下我们爱的结晶，后来呢，就是真的觉得你是妈妈身上掉下来的肉，是妈妈的一部分，看着你开心，妈妈就能够很幸福的生活着，否则这么多的痛苦早就让我起了轻生的念头，所以说你是我活下去、并且是好好活下去的动力，是我的一切。”
这些曾经的话语就像是长在我的耳朵里面了一样，每过一段时间就会重复一遍，让我也多了一份叫做责任的感觉。我真的很幸运，能够遇到好的父母，能够遇到相爱的老公，能够遇到疼爱自己的公公，没有别的什么需要去争取的了，不缺钱花，不会为了给老公做一顿好吃的而攒下半个多月的钱，真的……够了。
一家人听到我怀孕的确切消息，比北国签下了有利条约还要高兴，恨不得告诉全锦绣大陆我有了宝宝，止刚开始愣愣的
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