当天晚上，少年们各自想着方法，每个人想出了两套方案。阿甘翌日清晨，当开碰头会的时候，少年们纷纷将意见汇总。最后决定了三种可行有效的方法，每月对新加入少年们练习一样。由于他们的体力和耐力严重的不足，第一项是语嫣的建议负重跑。当这帮少年们听说负重跑的时候，看到背篮中十五公斤重的石块时刚想再发牢骚时。就看到了尧尧他们那些男孩子每人都背着三十公斤重石块在他们前面跑起来了，就连敏儿他们这些女孩子也都背起了二十五公斤重的石块。
少年们顿时没了脾气，跟在后面默默的开始跑起来。没跑完一圈之后都会补充一些适当的的盐水，但是第一天的成绩惨不忍睹。少年们当中仅有两名能够坚持到最后，其余的全部都在途中晕倒或是退出了测试。尧尧满意的拍了拍两名坚持到最后的少年的肩膀说道：“你们两个都是好样的，你们叫什么什么名字。”年纪略长的少年说道：“团长，我们是兄弟两人，我是大哥杜忠、这是我弟弟杜孝。我们从小就开始强身健魄，通过这次测试都在意料之中。”
但是尧尧接下来的话让两兄弟吃惊不小，尧尧对着他们说道：“接下来的这三个月我将你们分成两个大组，你们分别是这两个大组的组长。就连我们这些加入到组中的的教练也必须无条件的服从你们的命令，这同时也是对你们两人的考验。”两兄弟愣了好一阵子才对尧尧说道：“多谢团长的认可，我们一定会配合好您完成此次的任务。”接下来尧尧按照实力平均的将十个人分配到两个大组中，思思得到了少年们一致的认可，破格加入到龙堂之中。尧尧作为总教练不参与少年们的竞争，只是在一边对着少年们进行指导。
第二天的成绩明显的到了起色，通过之人也达到了五人。之后每天都在进步，二十天之后参加测验的少年全部通过了考试。就连少年们自己都不敢相信这是真的，他们心中都明白能够通过考核都是沾了教官们的光。若不是他们早晚盯得紧，使他们连偷懒的机会都没有。他们不可能这么快就通过这样的考验，尤其是跟敏儿、语嫣同组的少年。当他们看到两女的时候，都觉得他们好欺负。但是真正领教过罗莎女的发威的时候，他们再也不敢造次了。
最后十天对少年们进行重力跑的考核，不管花费几天成功通过十倍重力跑就算是考核通过。第一天的考核对少年来说简直就是折磨，由于有些自大的少年直接选择了五倍至十倍的考核。但是由于准备不足，很快他们就在重力的作用下受到了不小的伤害。而那些选择循序渐进的方式进行考核的少年，则平安无事。吸取了前面少年失败的经验，后面的少年都稳重的进行着考核。再也没有出现人员受伤的情况，第一天最好的成绩是通过了五倍的重力跑的考核。
次日最好的成绩已经通过了八倍的重力考核，第三日除了教练之外，两个大组的组长都顺利的通过了考核。时间一天天的过去了，直到最后一天，有三分之二的考生都顺
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