所覆盖的路径深一脚浅一脚徐徐前行。
院子里原本欣欣向荣的蔬菜地此时已经完全被雪花所掩盖，天气冷的胡善榜一家本来开在门口的豆腐摊子也收了起来，一家老小围着在大门敞开的堂屋中央火炉里熊熊燃烧的篝火取暖，一边拿眼瞧着屋外院子里，不时传来的呼喝声。
院子里围着四周房檐下，有着一圈深深浅浅的脚印，两女一男三个年轻人此时正围着院子绕着圈。
“快点跑！不要停，林小雅，你早上没吃饭么？怎么这么怂？你看人家文玉，和小陈，再看看你，真是没用！”葛老那略显沙哑的轻喝声在空荡的院子中响起，一身厚实棉布小坎肩的葛老一脸的严肃，说出的话更不像原来那般温和，旁边一身淡蓝色青丝棉袄，拄着拐杖的林朝宗一脸淡定从容地看着院子中不住奔跑的三个年轻人。
“我就不信追不上你！哼。”喘着重重的粗气，嘴里一吸一收只之间都会有大量气体在空气中不断升华，化作热气，被空气中无处不在的冷气所消化。林小雅一张娇嫩的秀脸此时浮现着两股汗流，随着发鬓而下，没入白皙的颈脖，消失不见。凌乱的乌黑秀发之间不住地往外喷薄着白色蒸汽，用力扯下身上套着的明黄色棉袄，露出里面乳白色的绒毛线衣，林小雅咬咬牙，努力地想要加大自己脚步的跨动幅度，想要追上前面落下自己大半圈路程的陈文珏廋弱的身影。
洗心草让陈文珏的身体不再是原来那般廋弱不堪了，此时的陈文珏每一次挥动身子的各个关节，都能感觉到不同于以前的有力量。
陈文珏的体质改变了，葛老并没有立马便让陈文珏开始修炼武功，而是叫他先熟悉身体，锻炼筋骨。等打好基础之后，才能开始修炼内功。
脚上绑着几十斤的沙袋，身上背负着几十斤的沙袋，手臂上夹着几十斤的沙袋，陈文珏身上的负重力量几乎是一日三变，没有多少日子，陈文珏便由原来的最后，跑到了最前面。