以十五年来，他甚至没有躺下睡觉。每天都是打坐运行九阳神功，没有一刻的放松。好在九阳神功不愧是最强的内功之一，内力的增长几乎是跨越式的前进，让他终于在十年前积攒够了填满丹田的真气。然后他就停止了内功的增长，开始锤炼内劲的用法，各种各样的技巧。而对于身体的锤炼基本上从六岁就开始了。
砍柴、担水、掂大勺这些少林基本锻炼方法他都做，而且是以别人的倍数来做。武功方面，那些原本羡慕的不得了的擒龙手、龙爪手、般若掌一样没有学，金钟罩、铁布衫全部大乘，金刚不坏体神功也已经小乘。参祥各种炼体方法他又想出了瀑布底下打最能增强体质的罗汉拳，在湍急的河水中运起金刚不坏体神功来翻滚，借助与卵石相互撞击的力量，加速金刚不坏体的修炼速度。等等自虐的方法他想了一箩筐，并且内外合一将内脏的强壮程度也提升到了一个高峰。今天他已经有完全的信心应付过爆破丹田真气的冲击，今天晚上他就可以舒服的躺在床上一直睡到明天天亮。
可是习惯真是不好改的啊！明明今天就可以不用早起打水锻炼身体了，可是自己还是醒了过来，甚至费了好大的努力才克制了重新下去再修炼一遍金刚不坏体神功的冲动。这不知道是自己的幸运还是不幸。
白水坐起来来向水里看去，一个精悍强壮的少年显露出来。幼年时侯的白皙已经看不出一点影子了，轮廓好像风雕石刻，硬朗的吓人。老子的少年英俊侠客梦算是破灭了，没有一点希望了。努力了十五载，自己没法承受下去了。这里已经让他得上了强迫症，一旦内力运转正常。自己马上就走，去大理。那个天龙故事开始的地方，段誉！老子憋屈了十五年，连个屁都忘
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